Mentalt velvære
Mentalt velvære
Sådan narrer du din hjerne til at få ordnet kedelige pligter
Dopamin-ankring har taget TikTok og selvhjælpsverdenen med storm.Teknikken handler om at koble kedelige eller krævende opgaver sammen med noget, som du nyder, for at gøre dem lettere at...
Krop
Disse planter i hjemmet kan gøre dig sundere og gladere
Stueplanter er mere end bare hyggelig dekoration – de har faktisk en lang række sundhedsmæssige fordele, som mange...
Mentalt velvære
De mest almindelige mareridt – og hvad de måske prøver at fortælle dig
Drømme kan virke som ren fantasi, men hvad nu hvis dine mareridt faktisk prøver at fortælle dig noget...
Krop
Disse aktiviteter holder hjernen ung igennem hele livet
Uanset alder kan du selv gøre meget for at holde hjernen frisk, stærk og aktiv.Forskning viser, at...
Mentalt velvære
Her er de 5 stjernetegn, der bliver de bedste bedstemødre
Selv de mest moderne mødre må indrømme det: Der er noget helt særligt over en bedstemor. Hun har...
Mentalt velvære
Sådan narrer du din hjerne til at få ordnet kedelige pligter
Dopamin-ankring har taget TikTok og selvhjælpsverdenen med storm.Teknikken handler om at koble kedelige eller krævende opgaver sammen med noget, som du nyder, for at gøre dem lettere at...
Krop
Disse planter i hjemmet kan gøre dig sundere og gladere
Stueplanter er mere end bare hyggelig dekoration – de har faktisk en lang række sundhedsmæssige fordele, som mange...
Mentalt velvære
De mest almindelige mareridt – og hvad de måske prøver at fortælle dig
Drømme kan virke som ren fantasi, men hvad nu hvis dine mareridt faktisk prøver at fortælle dig noget...
Krop
Disse aktiviteter holder hjernen ung igennem hele livet
Uanset alder kan du selv gøre meget for at holde hjernen frisk, stærk og aktiv.Forskning viser, at...
Eksperter afslører: Derfor kan et ægteskab redde dit liv
Forskning viser, at det aldrig er for sent at sige "ja" til hinanden. Faktisk kan et ægteskab i de gyldne år give markante sundhedsfordele,...
Derfor rammer depression kvinder dobbelt så ofte som mænd
Symptomerne på depression kan være både snigende og komplekse, og kvinder rammes hyppigere end mænd.Her får du nogle vigtige indsigter, som kan hjælpe dig...
Flere børn og unge havner her – nu reagerer sundhedsvæsnet
Med fokus på børn, unge og mennesker ruller Region Hovedstaden en ny plan ud, der skal sikre hurtigere og bedre behandling.
Nyt studie: Sådan reducerer du din risiko for demens, slagtilfælde og depression
En ny omfattende gennemgang af 59 studier afslører hele 17 faktorer, der påvirker din risiko for demens, slagtilfælde og depression i alderdommen.De fleste...
Derfor skal du ikke undgå stress – men finde den perfekte mængde
Selvom stress ofte får skylden for dårligt helbred, viser ny forskning, at den rette slags stress faktisk kan være nøglen til et sundere og...
Ny forskning afslører: Meditation kan ændre din tarm
Kan meditation virkelig ændre, hvad der sker i dine tarme?Ny forskning afslører en fascinerende forbindelse mellem sindet og maven, som kan revolutionere, hvordan...