Mentalt velvære

De 9 bedste hunderacer for seniorer – find din nye firbenede ven

Drømmer du om en trofast følgesvend, der giver dig glæde, motion og selskab? Hvis du er senior og overvejer at få hund, er her de racer, som passer bedst...

Kan en blodprøve afsløre psykose? Dansk opdagelse bringer os tættere på svaret

Et nyt dansk studie viser, at en specifik biologisk markør i blodet måske kan forudsige psykose. Det kan...

Stressepidemi i Danmark: Nye tal viser, hvem der rammes hårdest

En ny rapport afslører, hvilke danskere der er hårdest ramt af negativ stress – og hvad du selv kan gøre.

Forskere afslører: Disse fødevarer kan bekæmpe depression

Selvom mad sjældent nævnes først, når vi taler om depression, spiller kosten en vigtig rolle i både den...

Disse jobs har størst risiko for at udløse depression

Vi bruger en enorm del af livet på arbejdet – og det har konsekvenser, både positive og negative....

De 9 bedste hunderacer for seniorer – find din nye firbenede ven

Drømmer du om en trofast følgesvend, der giver dig glæde, motion og selskab? Hvis du er senior og overvejer at få hund, er her de racer, som passer bedst...

Kan en blodprøve afsløre psykose? Dansk opdagelse bringer os tættere på svaret

Et nyt dansk studie viser, at en specifik biologisk markør i blodet måske kan forudsige psykose. Det kan...

Stressepidemi i Danmark: Nye tal viser, hvem der rammes hårdest

En ny rapport afslører, hvilke danskere der er hårdest ramt af negativ stress – og hvad du selv kan gøre.

Forskere afslører: Disse fødevarer kan bekæmpe depression

Selvom mad sjældent nævnes først, når vi taler om depression, spiller kosten en vigtig rolle i både den...

Nyt studie afslører forfærdelig tendens: Selvmord stiger markant denne dag

En ny undersøgelse fra 26 lande kaster lys over en uventet og hjerteskærende tendens for selvmord.

Forskning afslører: Derfor scorer singler lavere på livstilfredshed end par

Livet som single kan være fyldt med frihed og fleksibilitet, men det er ikke altid en dans på roser.

7 effektive råd til at bekæmpe vintertræthed

Udnyt dagen Lyset er en af dine bedste allierede mod vintertræthed. Kom udenfor i solen midt på dagen, når lyset er kraftigst. Selv korte ture...

9 enkle tips til at reducere din skærmtid og få mere overskud

Skærmfri aftaler Det er især vigtigt at have klare aftaler om skærmbrug i hjemmet. En skærmfri dag om ugen kan give mere nærvær og kvalitetstid...

Advarsel mod sygelige kosttrends i det nye år

De velmenende nytårsforsætter om en sund livsstil kan føre til alvorlige mentale problemer, hvis man ikke passer på.

10 enkle måder at styrke din selvkærlighed på

Mange af os er ikke blevet lært at værdsætte os selv eller udvise kærlighed eller medfølelse overfor os selv. Vi fokuserer ofte på vores...