Mentalt velvære

De 9 bedste hunderacer for seniorer – find din nye firbenede ven

Drømmer du om en trofast følgesvend, der giver dig glæde, motion og selskab? Hvis du er senior og overvejer at få hund, er her de racer, som passer bedst...

Kan en blodprøve afsløre psykose? Dansk opdagelse bringer os tættere på svaret

Et nyt dansk studie viser, at en specifik biologisk markør i blodet måske kan forudsige psykose. Det kan...

Stressepidemi i Danmark: Nye tal viser, hvem der rammes hårdest

En ny rapport afslører, hvilke danskere der er hårdest ramt af negativ stress – og hvad du selv kan gøre.

Forskere afslører: Disse fødevarer kan bekæmpe depression

Selvom mad sjældent nævnes først, når vi taler om depression, spiller kosten en vigtig rolle i både den...

Disse jobs har størst risiko for at udløse depression

Vi bruger en enorm del af livet på arbejdet – og det har konsekvenser, både positive og negative....

De 9 bedste hunderacer for seniorer – find din nye firbenede ven

Drømmer du om en trofast følgesvend, der giver dig glæde, motion og selskab? Hvis du er senior og overvejer at få hund, er her de racer, som passer bedst...

Kan en blodprøve afsløre psykose? Dansk opdagelse bringer os tættere på svaret

Et nyt dansk studie viser, at en specifik biologisk markør i blodet måske kan forudsige psykose. Det kan...

Stressepidemi i Danmark: Nye tal viser, hvem der rammes hårdest

En ny rapport afslører, hvilke danskere der er hårdest ramt af negativ stress – og hvad du selv kan gøre.

Forskere afslører: Disse fødevarer kan bekæmpe depression

Selvom mad sjældent nævnes først, når vi taler om depression, spiller kosten en vigtig rolle i både den...

Denne simple strategi kan være vejen til et succesfuldt vægttab

Drop de urealistiske nytårsforsætter, og prøv denne enkle strategi, der kan gøre det lettere end nogensinde at nå dine mål.

Japansk teknik til at falde i søvn på 3 minutter

Søvnløs kl. 03.00? Denne japanske teknik kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt Næsten 1 ud af 5 mennesker lider af søvnløshed, hvilket...

5 simple trin til at komme i mål med dine nytårforsæt

Her er forskernes fem råd, der kan hjælpe dig med at bryde vanen og opnå dine mål.

Dit nye hukommelseshack: Det kræver kun en halv time

Det viser sig, at kroppen og hjernen er mere forbundne, end vi går og tror. Hvis du har tænkt, at motion kun er godt...

7 tips til at holde fast i dine nytårsforsæt

7 effektive strategier til at komme tilbage på sporet.

Derfor holder nytårsforsætter sjældent – og sådan lykkes du med dem

Det kan være svært at holde sine nytårsforsætter, men med enkelte ændringer i din tankegang, kan du faktisk komme i mål med dem.