Krop
Forskning afslører: Kan man lugte kræft?
Kan din næse afsløre kræft? Forskning viser, at visse lugte kan hænge sammen med både kræft og behandlingen af den.
Krop
Sådan tager du små pauser uden at forlade din arbejdsplads
Du behøver ikke et løbebånd eller yoga på kontoret for at tage sunde pauser. Her er nogle enkle...
Krop
Overraskende fordele ved kolde brusebade – og én vigtig advarsel
Du har måske hørt, at kolde brusebade kan være sunde, men ved du egentlig hvorfor? Her får du...
Krop
Uventet våben mod kognitiv tilbagegang hos ældre – og det ligger i lommen
Ny forskning peger på, at et hverdagselement måske er nøglen til at holde hjernen skarp – også når du rammer pensionsalderen.
Ernæring
15 vaner, der ødelægger dit vægttab – uden du aner det
Mange prøver ihærdigt at tabe sig – men uden at vide det, kan nogle helt almindelige vaner spænde...
Krop
Forskning afslører: Kan man lugte kræft?
Kan din næse afsløre kræft? Forskning viser, at visse lugte kan hænge sammen med både kræft og behandlingen af den.
Krop
Sådan tager du små pauser uden at forlade din arbejdsplads
Du behøver ikke et løbebånd eller yoga på kontoret for at tage sunde pauser. Her er nogle enkle...
Krop
Overraskende fordele ved kolde brusebade – og én vigtig advarsel
Du har måske hørt, at kolde brusebade kan være sunde, men ved du egentlig hvorfor? Her får du...
Krop
Uventet våben mod kognitiv tilbagegang hos ældre – og det ligger i lommen
Ny forskning peger på, at et hverdagselement måske er nøglen til at holde hjernen skarp – også når du rammer pensionsalderen.
Derfor føler du dig træt om efteråret
Har du svært ved at komme ud af sengen om morgenen, og føler du dig konstant udmattet? Du er ikke alene. Mange oplever nemlig en form for træthed, der kommer snigende, når sommeren går på hæld. Men heldigvis er der måder, du kan bekæmpe det på.
Tre nemme tricks til at berolige dit nervesystem
Dit nervesystem styrer, hvordan du oplever verden. Det kan være overvældende, hvis det er i alarmberedskab, men heldigvis findes der simple metoder til at hjælpe kroppen med at finde ro igen efter stress.
Tre simple metoder til at finde lykken i hverdagen
Selvom du måske har penge på kontoen, en god karriere og en sund familie omkring dig, kan det alligevel føles som om, at der mangler noget. Lykkefølelsen kan til tider være svær at fange, men med tre enkle metoder kan du måske komme tættere på at finde den glæde, du søger i hverdagen.
Bekæmp efterårstræthed med disse 6 gode metoder
Efteråret er over os, og mange oplever en øget træthed og mangel på energi efter en sommer med masser af sollys og lange ferier. Her får du 6 overraskende metoder, der kan hjælpe dig med at holde energien oppe gennem de kommende mørkere måneder.
TikTok kan skade dig på under 10 minutter
Er du en af dem, der elsker at scrolle gennem TikTok, når du slapper af? Så er der dårligt nyt. En ny undersøgelse viser nemlig, at selv kortvarig eksponering for visse typer indhold på platformen kan påvirke dit selvværd – og det går hurtigere, end du tror.
Bliv mentalt robust med 2 hurtige øvelser
Robusthed er en af de mest eftertragtede egenskaber på arbejdsmarkedet for tiden. Men hvordan bliver man egentlig mentalt stærkere? Her er to simple vaner, som kan hjælpe dig i gang med at arbejde med din psyke.