Søvn
Ny forskning: Din søvn kan afsløre risikoen for hjertesygdomme 10 år frem
Ny forskning viser, at hjertets signaler under søvnen kan afsløre risikoen for alvorlige hjertesygdomme og tidlig død op til 10 år frem.
Søvn
Træt efter vintertid? Søvnekspert fremhæver én bestemt type lys som nøglen
Mørkere eftermiddage trækker energien ud af mange de første uger efter urskiftet, men det er faktisk et helt andet tidspunkt af døgnet, der afgør, hvor hurtigt kroppen vænner sig til den nye rytme.
Søvn
Natskift under graviditeten koblet til udviklingstegn hos barnet som fireårig
Et stort japansk kohortestudie peger på en sammenhæng, forskerne selv kalder observationel. Den dukker især op i tre bestemte udviklingsområder.
Søvn
Mobilen efter kl. 22: Teenagere er over en time længere om at falde i søvn
Når klokken bliver 22, og mobilen stadig lyser i teenageværelset, kan natten tage en helt anden drejning end den planlagte.
Søvn
Sover du dårligt? Forskere peger på tre oversete årsager
Europæiske søvnforskere advarer om, at hverdagen i stigende grad arbejder mod en god nattesøvn, og at tre store kræfter trækker i samme retning.
Søvn
Ny forskning: Din søvn kan afsløre risikoen for hjertesygdomme 10 år frem
Ny forskning viser, at hjertets signaler under søvnen kan afsløre risikoen for alvorlige hjertesygdomme og tidlig død op til 10 år frem.
Søvn
Træt efter vintertid? Søvnekspert fremhæver én bestemt type lys som nøglen
Mørkere eftermiddage trækker energien ud af mange de første uger efter urskiftet, men det er faktisk et helt andet tidspunkt af døgnet, der afgør, hvor hurtigt kroppen vænner sig til den nye rytme.
Søvn
Natskift under graviditeten koblet til udviklingstegn hos barnet som fireårig
Et stort japansk kohortestudie peger på en sammenhæng, forskerne selv kalder observationel. Den dukker især op i tre bestemte udviklingsområder.
Søvn
Mobilen efter kl. 22: Teenagere er over en time længere om at falde i søvn
Når klokken bliver 22, og mobilen stadig lyser i teenageværelset, kan natten tage en helt anden drejning end den planlagte.
Læger advarer: Så farligt kan det være at holde sig vågen for længe
Mange kender følelsen af at gå lidt for sent i seng og mærke trætheden dagen efter. Men hvad sker der egentlig med kroppen, hvis...
Denne 10-minutters aktivitet kan være nøglen til bedre søvn
Forskere peger på, at blot 10 minutters enkel aktivitet om dagen kan gøre en markant forskel for din søvn.
De mest almindelige mareridt – og hvad de måske prøver at fortælle dig
Drømme kan virke som ren fantasi, men hvad nu hvis dine mareridt faktisk prøver at fortælle dig noget vigtigt? Her er 10 almindelige mareridt,...
Eksperter forklarer: Derfor vågner du op fra en lur og har det værre end før
Mange elsker en god lur, men for nogle kan den ende i kvalme, hovedpine og svimmelhed.Hvis du hører til dem, der vågner og...
Studier afslører: Dette er det bedste tidspunkt at gå i seng
Søvn er afgørende for både krop og sind, men tidspunktet, vi går i seng, kan afsløre mere om vores livsstil, end vi tror.Et...
Ny forskning afslører uventet helbredsrisiko forbundet med weekenden
Forskere har opdaget et mønster i en udbredt søvnforstyrrelse, som peger på, at weekenden kan være en risikofaktor.