Det kan være svært at vide, hvornår man bør kontakte sin læge, men der er visse ting, som eksperterne anbefaler, at man får tjekket regelmæssigt.
Har du styr på disse 10 vigtigeste ting?
Underlivet
Kvinder mellem 23 og 64 år bør få taget en celleprøve regelmæssigt for at opdage HPV-virus og celleforandringer, der kan føre til livmoderhalskræft.
Derudover er det vigtigt at være opmærksom på eventuelle blødninger efter overgangsalderen, da det kan være tegn på alvorlige helbredsproblemer.
Læs også: Disse sundhedstrends forventes at vinde frem i 2026, vurderer eksperter
Mammografi
Kvinder mellem 50 og 69 år tilbydes mammografiscreening hvert andet år for at opdage brystkræft i et tidligt stadie.
Det er også en god idé at undersøge sine bryster selv og holde øje med ændringer i form, farve eller nye knuder.
Knogler og muskler
Knogleskørhed er en skjult trussel, der ofte opdages for sent.
En knogleskanning kan afsløre risikoen, og tilskud af D-vitamin samt fysisk aktivitet kan hjælpe med at styrke knoglerne.
Læs også: Derfor falder humøret om vinteren – og hvordan du kan modvirke det
Screening for tarmkræft
Personer mellem 50 og 74 år tilbydes regelmæssig screening for tarmkræft via en afføringsprøve.
Ændringer i afføringens udseende eller blod i afføringen bør undersøges af en læge.
Hjertekarsygdom
Det er vigtigt at kende sit blodtryk og kolesteroltal, da forhøjet kolesterol kan øge risikoen for blodpropper og hjertekarsygdomme.
En sund livsstil med motion og kostændringer kan være afgørende for at forebygge sygdomme.
Læs også: Sådan opstår madforgiftning – og sådan undgår du den
Modermærker
Hvis et modermærke ændrer farve, vokser eller ser ujævnt ud, bør det tjekkes af en læge.
Modermærkekræft kan være alvorligt, men tidlig opdagelse giver bedre behandlingsmuligheder.
Øjne
Tørre øjne er almindeligt i overgangsalderen, men det kan også være tegn på øjenproblemer.
Et besøg hos optikeren kan afsløre grå stær, grøn stær og forhøjet øjentryk.
Læs også: Hvorfor 24 timers vågenhed svarer til alkoholpåvirkning
Blodprøver
Træthed, vægtændringer og svimmelhed kan skyldes manglende vitaminer, lav blodprocent eller stofskifteproblemer.
En simpel blodprøve kan give svar på mange spørgsmål om kroppens sundhedstilstand.
Psykisk sundhed
Mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed.
Hvis man oplever angst, depression eller stress, bør man tale med sin læge og få den rette hjælp i tide.
Læs også: Sådan nyder du julemaden uden at spise for meget
Vaccination
Er dine vaccinationer opdaterede? Udover influenzavaccine anbefales det at få opdateret sin difteri- og stivkrampevaccine hvert tiende år for optimal beskyttelse.
Artiklen er baseret på informationer fra Alt.dk.