En behagelig stuetemperatur er ikke ens for alle. Men hvem har egentlig mest ret – de kuldskære eller dem, der altid har det for varmt?
Få svaret på, hvad forskningen siger om den optimale temperatur i hjemmet.
Vi oplever temperatur forskelligt
Selvom rummet har den samme temperatur, vil mindst 5 procent af en gruppe mennesker stadig føle sig for varme eller for kolde.
Vores individuelle oplevelse af temperatur varierer meget.
Læs også: Hundredtusinder med type 2-diabetes kan snart slippe for daglige insulininjektioner
Kvinder foretrækker varmere temperaturer
Forskning viser, at kvinder generelt har brug for en højere temperatur end mænd. Dette skyldes blandt andet forskelle i stofskifte og tøjvalg.
Isolering er vigtigere end at skrue ned
At sænke temperaturen er ikke altid den bedste løsning for klimaet. Den største gevinst for både komfort og energiforbrug ligger i bedre isolering af boligen.
EU satser på energirenovering
40 procent af verdens energiforbrug sker i bygninger. EU arbejder på at øge renoveringsraten af ældre bygninger fra 1 til 3 procent årligt for at nå klimamålene.
Energistyrelsen giver tilskud til forbedringer
Der findes økonomisk støtte til energiforbedringer som hulmursisolering, udskiftning af vinduer og loftisolering. Det kan både gavne varmeregningen og indeklimaet.
Læs også: Vaping kan skade dit barns helbred og åbne døren til tobaksrygning
For kold luft kan give skimmelsvamp
En lav temperatur øger luftfugtigheden i boligen, hvilket skaber gode vækstbetingelser for skimmelsvamp.
Det kan føre til allergi, irritation i luftvejene og andre helbredsproblemer.
Din komforttemperatur afhænger af vaner
Om du fryser eller sveder ved en bestemt temperatur, afhænger også af, hvad du er vant til. Mennesker, der bor i kolde klimaer, tilpasser sig ofte til lavere temperaturer.
Klæd dig efter temperaturen
Den bedste løsning på temperaturkonflikter i hjemmet er ofte at tilpasse sin påklædning. Et ekstra lag tøj kan gøre en stor forskel – og spare på varmeregningen.
Læs også: Tager du antibiotika? Mælk og ost kan halvere medicinens virkning
Minimumstemperatur for et sundt indeklima
For at minimere risikoen for skimmelsvamp og fugtproblemer anbefales det at holde temperaturen i hjemmet over 18 grader året rundt.
Den optimale temperatur varierer efter årstiden
Om sommeren anbefales en stuetemperatur på 23-26 grader, mens den om vinteren bør ligge mellem 20-24 grader.
Artiklen er baseret på informationer fra Samvirke.
Læs også: Din mors alder da hun fødte dig kan have sat spor i din krop selv uden at ændre dit DNA
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.