Her er det bedste tidspunkt at gå i bad på ifølge dermatologen

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Dette tidspunkt kan ikke kun forbedre din hud, men også din sundhed.

Nogle sværger til det friske morgenbad, mens andre mener, at der intet, som slår et afslappende aftenbad. Men hvad siger eksperterne?

En dermatolog på TikTok kaldet Dr. Drey har for nylig vakt opsigt med en overraskende anbefaling, der kan få dig til at overveje din daglige rutine.

Hvorfor dette tidspunkt gavner din hud

Ifølge Dr. Drey fungerer et bad som en mild eksfoliering.

Når vi går igennem dagen, samler vi skidt, sved og døde hudceller på kroppen, og hvis vi ikke vasker dem af om aftenen, ender det i vores sengetøj.

Læs også: Overraskende fund: Stort vægttab kan øge dødeligheden markant

Dette giver perfekte forhold for støvmider, som kan trigge allergier og irritationer.

Hun mener altså, at det bedste tidspunkt for dit bad, er om aftenen.

Udover at holde din hud fri for urenheder, nævner hun, at aftensbadning hjælper med at forebygge tilstoppede porer og hudirritationer.

Især for dem, der bruger makeup eller udsættes for forurening i løbet af dagen, er aftenbadning en vigtig rutine for at holde huden sund.

Læs også: Fertilitet: Myter og fakta – hvad påvirker din evne til at få børn?

Allergisæsonens skjulte fjende

For dem, der lider af sæsonbestemte allergier, såsom pollenallergi, kan aftenbadning være en sand redning.

Ifølge Dr. Drey samler pollen sig i løbet af dagen på huden og især i håret.

Når du lægger dig til at sove uden at vaske det væk, risikerer du, at pollenpartiklerne overføres til dit sengetøj.

Det resulterer i en nat med forværrede allergisymptomer og dårlig søvn.

Læs også: Videnskaben afslører: Disse mennesker bliver stukket mest af myg

Er morgenbadning stadig nødvendigt?

Selvom Dr. Drey argumenterer for aftenbadning, er der mange, der hævder, at et morgenbad er uundgåeligt.

Flere TikTok-brugere påpeger, at de føler sig bedre tilpas, når de starter dagen med et brusebad – især efter en nat, hvor kroppen måske har svedt.

Dr. Drey anerkender, at det i nogle tilfælde kan give mening at bade om morgenen, især hvis du vågner op og føler dig svedig.

Men hun understreger, at hvis du er tvunget til at vælge ét tidspunkt, bør aftensbadning prioriteres for dens sundhedsmæssige fordele.

Læs også: Disse små ændringer i din kost kan fjerne mikroplast fra din krop

Artiklen er baseret på informationer fra Mirror.co.uk.

Læs også: Usynlige faresignaler: Disse symptomer kan være tegn på en blodprop

Andre Artikler

Sådan hjælper du dit barn med at sove selv og sove igennem

Sengetid kan være en udfordring for mange forældre, men en god søvnrytme er vigtig for både børn og...

Sund forårsfrokost: Grøn omelet med friske urter, asparges og hytteost

Foråret er den perfekte tid til lette og nærende måltider fyldt med friske grøntsager og urter. Denne grønne...

Overraskende fund: Stort vægttab kan øge dødeligheden markant

For nogle grupper kan et stort vægttab faktisk øge risikoen for tidlig død – særligt for personer, der allerede har hjertekarsygdomme.

Fertilitet: Myter og fakta – hvad påvirker din evne til at få børn?

Mange oplever perioder i livet, hvor det kan være svært at opnå en ønsket graviditet. Der findes utallige...

Sådan hjælper du dit barn med at sove selv og sove igennem

Sengetid kan være en udfordring for mange forældre, men en god søvnrytme er vigtig for både børn og...

Sund forårsfrokost: Grøn omelet med friske urter, asparges og hytteost

Foråret er den perfekte tid til lette og nærende måltider fyldt med friske grøntsager og urter. Denne grønne...

Overraskende fund: Stort vægttab kan øge dødeligheden markant

For nogle grupper kan et stort vægttab faktisk øge risikoen for tidlig død – særligt for personer, der allerede har hjertekarsygdomme.