Mange af os kigger dagligt i spejlet, men hvor ofte kigger vi egentlig efter de små detaljer på huden? Det kan vise sig at være en livsvigtig vane.
En ny undersøgelse foretaget af analyseinstituttet Norstat for Kræftens Bekæmpelse viser, at hele 32 procent af danskerne ikke ved, hvad de skal holde øje med, når de tjekker deres modermærker for tegn på kræft.
Kun 19 procent føler sig helt sikre i, hvordan man spotter faresignalerne.
Det er bekymrende, når man tænker på, at modermærkekræft – som er en af de mest alvorlige former for hudkræft – i mange tilfælde kan opdages i tide og dermed behandles effektivt.
Læs også: Sådan sammensætter du den optimale aftensmad til et vægttab
Et enkelt tjek kan redde dit liv
Kræftens Bekæmpelse og Dansk Dermatologisk Selskab har identificeret fem tegn, du skal holde øje med, når du undersøger dine modermærker – det såkaldte ABCDE-tjek:
- A: Asymmetri – Er mærket ujævnt i formen?
- B: Border (kant) – Har det ujævne eller takkede kanter?
- C: Colour (farve) – Består det af flere forskellige farver?
- D: Diameter – Er det større end en blyants ende (over 6 mm)?
- E: Evolution (udvikling) – Har det ændret sig over tid?
Hvis svaret er ja til noget af dette, er det en god idé at få mærket undersøgt.
Hudlæge Martin Majlund Mikkelsen anbefaler også at få hjælp til at tjekke ryggen og tage billeder af mærkerne, så man kan følge med i eventuelle forandringer over tid.
Det rammer ikke kun de ældre
Selvom risikoen for modermærkekræft stiger med alderen, er det værd at bemærke, at sygdommen også er den hyppigste kræftform blandt unge mellem 15 og 34 år.
Læs også: Sådan slider din arbejdsstilling på kroppen
I 2022 blev der konstateret omkring 3.000 nye tilfælde af modermærkekræft, og fem danskere mister livet til sygdommen hver eneste uge.
Hele 9 ud af 10 tilfælde kunne dog have været forebygget. Den største synder er UV-stråling fra solen og solarier.
Ved at undgå solariebrug og følge de simple solråd om skygge, solhat og solcreme, kan man gøre en stor forskel for sin egen sundhed.
Artiklen er baseret på informationer fra Via Ritzau.
Læs også: Disse naturlige sukkeralternativer er bedre for dit blodsukker
Læs også: Så meget bacon må du spise, hvis du vil passe på dit helbred