Flere danskere er kommet til skade på ski i uge 7 2025 i forhold til samme periode året før.
Det viser tal fra Topdanmarks samarbejdspartner SOS International, der håndterer skader på vegne af selskabet. Det skriver de i en pressemeddelelse.
Så mange er kommet til skade
Topdanmarks samarbejdspartner har registreret godt 300 skiskader i årets uge 7, hvilket svarer til en stigning på 20 procent sammenlignet med uge 7 sidste år.
“Vi kan nu konstatere, at en del danskere har været uheldige og er kommet til skade på ski i en af årets helt store skiuger. Det understreger, hvorfor det er vigtigt at være særligt opmærksom på pisterne”, siger Rasmus Ruby-Johansen i pressemeddelelsen, der er skadesdirektør i Topdanmark.
Læs også: Nyt studie: Danskerne drikker langt flere energidrik end resten af Vesteuropa
Karin Tranberg, divisionsdirektør for Travelcare hos SOS International, tilføjer i pressemeddelelsen:
“Det er dejligt at se, at mange danskere bruger vinterferien til at rejse på skiferie. Men det er desværre ikke helt ufarligt, og igen i år har SOS International haft travlt på alarmcentralen for rejseassistance”, fortæller hun og fortsætter:
“Vi har haft rigtig mange skiskader, flest knæskader og nogle af dem kræver, at vi arrangerer særlig hjemrejse, hvor der er plads til enten at sidde med udstrakt ben eller ligge på en båre”.
Den hyppigste skade
En opgørelse fra SOS International viser, at det særligt er de 10-19-årige og 50-59-årige, der er kommet til skade på skiferien i uge 7 i år.
Læs også: Diætister: Sådan bevarer du sunde vaner gennem julen
De to grupper tegnede sig for henholdsvis 29 og 26 procent af skiskaderne.
Knap halvdelen af skiskaderne, som SOS International har registreret i uge 7, er skader i knæ og underben.
“De mange knæskader understreger, at det er vigtigt at træne benene, før man tager afsted. For man mindsker risikoen for knæskader ved at styrke muskulaturen omkring knæet”, siger Rasmus Ruby-Johansen.
Gode råd til pisten
Rasmus Ruby-Johansen har en række gode råd til, hvordan du undgår at komme til skade på skiferien:
Læs også: Søvn, stress og store måltider: Sådan påvirker julen hjertet
- Husk at varme kroppen op før skiløb.
- Vælg pister, der passer til dit niveau.
- Orienter dig på pisten og hold god afstand.
- Tag tidligt hjem fra pisten, hvis du er træt i benene.
- Overvej at blive i dalen, hvis sigtbarheden på pisten er dårlig.
Artiklen er baseret på informationer fra Via Ritzau.
Læs også: Læger forklarer, hvorfor styrketræning er særligt vigtigt for kvinder