Ny forskning viser, at noget så simpelt som et HEPA-luftrensningsfilter kan have en mærkbar effekt på blodtrykket – især hvis du bor tæt på en trafikeret vej.
HEPA-filtre kan sænke blodtrykket
Studiet viser, at personer med forhøjet blodtryk oplevede et fald på gennemsnitligt 2,8 mm Hg, når de brugte et HEPA-filter i hjemmet i en måned.
Ikke alle filtre virker lige godt
Kun HEPA-filtre havde en effekt på blodtrykket. Brug af et ikke-HEPA-filter resulterede faktisk i en lille stigning i blodtrykket.
Luftforurening fra trafik er problemet
At bo tæt på trafikerede veje udsætter mennesker for små partikler i luften, som kan øge risikoen for forhøjet blodtryk.
Læs også: Dette mineral kan beskytte dig mod demens - og sådan får du nok af det
HEPA-filtre fjerner næsten alle partikler
Et ægte HEPA-filter kan fange 99,97% af bittesmå partikler helt ned til 0,3 mikron – herunder biludstødning og slidpartikler fra dæk.
Studiet omfattede 154 personer
Forskerne rekrutterede 154 deltagere, som boede indenfor 200 meter af mindst én trafikeret motorvej i Massachusetts.
Designet som crossover-studie
Deltagerne brugte både HEPA- og ikke-HEPA-filtre i forskellige perioder, så forskerne kunne se forskellen uden indflydelse af personlige vaner.
Resultaterne har folkesundhedsmæssig betydning
Selv små ændringer i blodtrykket kan mindske risikoen for hjertekarsygdomme, hvilket gør resultaterne særligt vigtige.
Læs også: Tissetrang om natten? Det kan være et tegn, du ikke bør ignorere
Ikke alle kan regne med samme effekt
De fleste deltagere var hvide, velstillede og uden alvorlige hjertesygdomme, så resultaterne gælder ikke nødvendigvis for alle grupper.
Flere fordele end blot blodtrykket
Udover at reducere partikler fra trafik, kan HEPA-filtre også fjerne skimmelsvamp, støv, forurening fra brande samt vira som influenza og SARS-CoV-2.
Mest relevant for særligt udsatte
Personer, der bor tæt på trafikerede veje og allerede har forhøjet blodtryk eller andre risikofaktorer, kan få den største sundhedsgevinst af at bruge HEPA-filtre.
Artiklen er baseret på informationer fra Health.com.
Læs også: Disse weekendvaner kan ødelægge din nattesøvn
Læs også: Ny forskning: Disse tegn på multipel sklerose kan spores op til 15 år før diagnosen