Ny undersøgelse: To enkle tegn kan afsløre skjult stress

Danmark bliver ofte fremhævet som et land, hvor balance og trivsel er i højsædet. Men bag facaden lurer en mental belastning, der er svær at få øje på.

En ny undersøgelse viser, at danskerne måske ikke virker stressede – men at symptomerne alligevel sniger sig ind i hverdagen.

Mange oplever ikke de klassiske tegn som hjertebanken eller åndenød. I stedet er det et andet sted, der begynder at svigte.

Det starter med små ting

Mere end hver anden dansker fortæller, at de oftere glemmer ting eller har svært ved at koncentrere sig. Det er en markant stigning fra året før.

Læs også: Formen på din hjerne kan have overraskende betydning for din Alzheimers-risiko

Samtidig er der flere, som føler sig lettere irriterede eller mister overblikket i dagligdagen.

Mange lægger måske ikke mærke til det – eller slår det hen som træthed.

Men eksperter advarer: Det er præcis sådan, stressen sniger sig ind. Ikke med et brag, men som en stille nedslidning af den mentale kapacitet.

Et nyt stressmønster er ved at tage form

Undersøgelsen afslører, at færre danskere oplever klassiske, fysiske stresssymptomer, såsom angst og hovedpine.

Læs også: Otte ud af ti slap ud af svær depression på fem dage: Behandlingen er til dem, piller og terapi ikke har hjulpet

I stedet har stressen ændret karakter og rammer nu hjernens funktioner i højere grad.

Helbredsstrateg Kristina Ström Olsson peger på, at vi nu ser en anden type stress end tidligere.

Det er ikke nødvendigvis mere stress – men det er en form, der er langt sværere at opdage.

Og konsekvenserne kan være store. For hvis du ikke husker, hvad du lavede i går – eller har svært ved at gennemføre simple opgaver – kan det gå ud over både arbejdsliv og privatliv.

Læs også: To velkendte piller testes mod Alzheimers: En af dem tager millioner mod diabetes

Hun opfordrer til, at både arbejdsgivere og sundhedssystemet tager denne udvikling alvorligt. For de skjulte symptomer kræver lige så meget opmærksomhed som de tydelige.

Artiklen er baseret på informationer fra Via Ritzau.

Læs også: Fire sunde hverdagsvaner kan sænke din risiko for op til 13 kræfttyper

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.