Selvom vi ikke kan undgå kemi helt, kan vi tage en række simple valg, der minimerer mængden af skadelige stoffer i vores hverdag.
Her får du nogle konkrete råd fra Miljømærkning Danmark, hvor du kan sætte ind – og som samtidig gør en forskel for både dig og miljøet.
Shampoo og sæbe
Dine hår- og hudplejeprodukter er blandt dem, du bruger allermest – og som kommer i direkte kontakt med din krop.
Ved at vælge svanemærket shampoo, balsam og håndsæbe undgår du en række problematiske kemikalier og tager et mere bæredygtigt valg.
Læs også: Nyresygdom giver sjældent symptomer: 7 tegn du bør kende alligevel
Bodylotion og creme
Bodylotion, håndcreme og ansigtscreme bliver på huden i mange timer.
Derfor er det vigtigt, at de ikke indeholder stoffer, der er mistænkt for at være hormonforstyrrende eller allergifremkaldende.
Svanemærkede produkter opfylder strenge krav til ingredienser.
Tjek din tandpasta
Du bruger den hver dag, og den kommer i kontakt med slimhinderne i munden.
Læs også: 9 tegn på en underaktiv skjoldbruskkirtel, som mange forveksler med aldring
Med en svanemærket tandpasta undgår du en række problematiske stoffer – og du behøver ikke være kemiker for at træffe et godt valg.
Deodorant
Deodoranter bruges ofte dagligt og bliver på huden i lang tid.
Ved at vælge en svanemærket deodorant sikrer du dig, at den er fri for en række skadelige kemikalier – uden at gå på kompromis med effekten.
Miljømærkede menstruationsprodukter
Bind, tamponer og inkontinensprodukter er i direkte kontakt med kroppen i længere tid ad gangen.
Læs også: Disse fødevarer bør du undgå, hvis du tager blodfortyndende medicin
Svanemærkede produkter er testet for problematiske stoffer og lever op til strenge krav for både sundhed og miljø.
Toiletpapir
Toiletpapir og andet tissuepapir er noget, vi bruger hver dag – og derfor giver det mening at vælge en udgave, der både tager hensyn til dig og naturen.
Svanemærket toiletpapir er et nemt skridt mod bedre kemi.
Vask tøj med omtanke
Vaskepulver, håndopvask og skuremidler er alle produkter, der indeholder kemikalier – nogle mere belastende end andre.
Læs også: Fedtlever rammer 1 af 3 voksne - og du kan vende det med kost og motion
Med svanemærkede rengøringsmidler er du sikker på, at der er taget hensyn til både sundhed og miljø.
Tjek dine tekstiler
Sengetøj og håndklæder er i tæt kontakt med huden i mange timer – især når du sover.
Ved at vælge svanemærkede tekstiler undgår du unødvendig kemi og får produkter, der lever op til høje standarder.
Dyner og puder
Sengen er et sted, hvor vi tilbringer mange timer hver nat. Derfor er det en god idé at sikre sig, at dyner og puder er fri for uønsket kemi.
Læs også: Forskere: Tre ændringer i midtlivet kan udskyde demens med op til 13 år
Et svanemærket valg er godt for både søvnkvaliteten og sundheden.
Vær ekstra opmærksom på babyprodukter
Baby- og børneprodukter som bleer, vaskeklude og legetøj kan indeholde uønsket kemi – særligt hvis de er købt fra udenlandske webshops.
Svanemærket garanterer, at produkterne er gennemtestet og fri for en lang række problematiske stoffer.
Artiklen er baseret på informationer fra Via Ritzau.