Tandlægens råd: Undgå denne fejl efter tandbørstning

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

De fleste tror, at de børster tænder helt korrekt. Men ifølge tandlægen Janira Sánchez kan en ganske almindelig vane faktisk fjerne de vigtigste fordele ved tandpastaen.

Her er de vigtigste pointer, du bør kende, før du næste gang står med tandbørsten i hånden.

Denne vane fjerner fluorens effekt

Foto Shutterstockcom

Når du skyller munden med vand lige efter tandbørstning, skyller du også fluor væk, inden det når at gøre sin gavn på tænderne.

Fluor beskytter mod huller

Foto Shutterstockcom

Fluor hjælper med at forebygge caries og gør tandemaljen stærkere, men kun hvis det får lov at blive siddende på tænderne.

Læs også: De 6 tegn på en blodprop i hjertet, du skal kende

Sammenligning med hudpleje

Foto Shutterstockcom

Eksperten sammenligner det med at vaske creme eller serum af huden lige efter påføring. På den måde får produkterne ingen effekt.

Den mest udbredte fejl

Foto Shutterstockcom

Selv folk, der går meget op i god mundhygiejne, begår ofte fejlen med at skylle munden i vand efter tandbørstning.

En vane der er svær at ændre

Foto Shutterstockcom

Ifølge Janira Sánchez har netop denne rutine været den allersværeste for hende selv at lægge bag sig.

Det bedste alternativ til vand

Foto Shutterstockcom

I stedet for at skylle med vand bør man bruge en mundskyllevæske, gerne en med højt fluorindhold.

Læs også: Hvornår skal du bruge varme eller kulde mod smerter?

Fordelene ved mundskyl

Foto Shutterstockcom

Et fluorholdigt mundskyl styrker tænderne, beskytter mod bakterier og giver samtidig en frisk og ren fornemmelse i munden.

Tænderne påvirker hele kroppen

Foto Shutterstockcom

Dårlig tandhygiejne kan få konsekvenser for hele kroppen, blandt andet ved at øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Tandbørstning fjerner madrester

Foto Shutterstockcom

Selve tandbørstningen er vigtig for at fjerne madrester, der ellers kan give huller eller tandkødsproblemer.

En vane du bør ændre nu

Foto Shutterstockcom

Hvis du vil have fuldt udbytte af din tandbørstning, bør du droppe vandet og i stedet vælge et alternativ, der bevarer fluorens virkning.

Læs også: Håb for millioner: Alzheimers kan nu opdages tidligere end nogensinde

Artiklen er baseret på informationer fra Elconfidencial.com.

Læs også: 87-årig mand døde under scanning: Forskere ved nu hvad der kan ske når man dør

Andre Artikler

De 6 tegn på en blodprop i hjertet, du skal kende

Har du styr på tegnene på en blodprop i hjertet? Det kan redde liv at vide, hvad du skal holde øje med – og hvordan du reagerer hurtigt.

Hvornår skal du bruge varme eller kulde mod smerter?

Varme og kulde kan begge lindre smerter, men hvornår er det bedst at bruge det ene fremfor det...

Eksperter afslører: Denne olie kan overgå medicin mod inflammation

Et naturligt middel viser sig at være mere effektivt mod inflammation end klassisk medicin.

Håb for millioner: Alzheimers kan nu opdages tidligere end nogensinde

Et banebrydende gennembrud giver håb til millioner af mennesker, der frygter at udvikle Alzheimers. En ny scanningsteknik gør...

De 6 tegn på en blodprop i hjertet, du skal kende

Har du styr på tegnene på en blodprop i hjertet? Det kan redde liv at vide, hvad du skal holde øje med – og hvordan du reagerer hurtigt.

Hvornår skal du bruge varme eller kulde mod smerter?

Varme og kulde kan begge lindre smerter, men hvornår er det bedst at bruge det ene fremfor det...

Eksperter afslører: Denne olie kan overgå medicin mod inflammation

Et naturligt middel viser sig at være mere effektivt mod inflammation end klassisk medicin.