Giv dine rester et nyt liv: Prøv syltet skuffeguf

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Tøm køkkenskufferne, og lav en himmelsk syltet sødme til morgenbordet eller desserttallerkenen. Med denne opskrift på skuffeguf får dine nødder og tørret frugt et velsmagende comeback!

Juletiden kan være overvældende, men også en perfekt anledning til at få brugt det, der allerede gemmer sig bagerst i skabene. Med denne opskrift får du en syrlig-sød sylte, der kan serveres til alt fra ostebordet til isdesserten.

Ingredienser

  • 100 g blandede nødder (hasselnødder, cashewnødder, mandler)
  • 75 g tørret frugt (rosiner, tranebær, abrikoser eller dadler)
  • Skallen af 2 appelsiner
  • 3 ½ dl vand
  • ½ dl appelsinsaft
  • 1 ½ dl sukker
  • ½ dl honning

LÆS OGSÅ: Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed

Fremgangsmåde

  1. Skær den yderste appelsinskal af og undgå det hvide. Kog skallerne op i vand og skift derefter vandet, og gentag dette 2-3 gange for at fjerne bitterheden.
  2. Kom vand, appelsinsaft, sukker og honning i en gryde sammen med appelsinskaller og tørret frugt. Kog det hele op.
  3. Lad blandingen simre ved svag varme, til appelsinskallerne er glasklare, og siruppen har fået en tyk konsistens.
  4. Hæld den varme blanding og nødder i skoldede glas, og opbevar dem køligt.

Tip: Tilsæt kanel, vanilje eller stjerneanis for en endnu mere juleagtig smag. Server skuffeguffen som topping på is, som tilbehør til ost eller som en del af morgenbordet med hjemmebagte boller.

Artiklen er baseret på informationer fra Naturli.

Læs også: Sund og lækker påskedessert: Chokolade-avocadomousse med bær

LÆS OGSÅ: Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed

LÆS OGSÅ: 8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul

Læs også: Fødevarestyrelsen advarer: Denne smoothie-fejl kan gøre dig syg

Andre Artikler

Ammende kvinder rammes af ukendt lidelse: Fra lykke til depression på sekunder

Mødre efterlyser svar, men sundhedssystemet svigter dem.

Hvorfor får vi hovedpine? 10 årsager, du bør kende

De fleste mennesker har prøvet at døje med hovedpine, men hvorfor opstår den egentlig? Hovedpine kan skyldes alt...

Sådan håndterer du angst i en urolig verden

Når verdenssituationen føles kaotisk, kan det være svært at bevare roen.Psykiatrifonden oplever, at flere mennesker end tidligere...

Ny forskning afslører en overraskende sammenhæng mellem en specifik frugt og depression

Undersøgelsen fandt, at den specifikke frugt kunne mindske risikoen for depression med 20 procent.

Ammende kvinder rammes af ukendt lidelse: Fra lykke til depression på sekunder

Mødre efterlyser svar, men sundhedssystemet svigter dem.

Hvorfor får vi hovedpine? 10 årsager, du bør kende

De fleste mennesker har prøvet at døje med hovedpine, men hvorfor opstår den egentlig? Hovedpine kan skyldes alt...

Sådan håndterer du angst i en urolig verden

Når verdenssituationen føles kaotisk, kan det være svært at bevare roen.Psykiatrifonden oplever, at flere mennesker end tidligere...