Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig
Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Styrketræning
Hvor mange squats bør du kunne tage? Normtal fordelt på alder og form
En simpel test på stuegulvet afslører, hvor stærke dine ben egentlig er.
Krop
Harvard-studie: Denne jobgruppe har den største risiko for strålingsrelateret kræft
Et nyt Harvard-studie peger på en overraskende jobgruppe med forhøjet kræftrisiko.
Kost
Plantemad kan give dig 350 færre kalorier om dagen, uden at du tæller noget som helst
Deltagere på plantekost spiste omkring 357 færre kalorier dagligt uden at måle eller veje noget.
Ernæring
Eksperter advarer: Pas på! Stegt flæsk kan koste dig dyrt
Stegt flæsk gemmer på en overraskende risiko, som har fået et af landets største forsikringsselskaber til at sende en særlig advarsel til danskerne.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Ernæring
Dyrestudie: Et sukkerfrit kostprogram forstyrrede tarmfloraen og øgede betændelse
Musene tabte sig ikke mere, men målingerne pegede den forkerte vej.
Diæter
Eksperter advarer om den skjulte saltkilde i hverdagen
De fleste får langt mere salt, end de tror – og det kommer sjældent fra saltkværnen.
Sygdomme
Sodavand, snacks og forarbejdet kød: op til 31 procent højere risiko for prostatakræft hos mænd med højeste indtag
Mænd med det højeste indtag af ultraforarbejdet mad havde op til 31 procent forhøjet risiko for prostatakræft.
Krop
Alderen kan være afgørende for, hvilke vacciner du bør overveje
Udvalget af vacciner til voksne er blevet større de seneste år. Men behovet er forskelligt fra person til...
Sygdomme
Det sker der i din krop, når du holder op med at ryge – fra de første 20 minutter
Puls og blodtryk begynder at falde inden for et kvarter, og gevinsterne fortsætter i årtier.
Nyheder
80 minutters mindre søvn kan påvirke din vægt
Selv en mindre reduktion i nattesøvnen kan påvirke kroppens vægtøgning.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Tager du ibuprofen mod smerter? Det kan hæve dit blodtryk og belaste dit hjerte
Selv få dages brug kan påvirke blodtrykket, og risikoen begynder tidligere end mange tror.
8 tidlige tegn på knogleskørhed – og hvem der bør tjekke sin knogletæthed
Knogleskørhed giver sjældent gener før et brud - men kroppen sender små signaler undervejs.
Hjemmemåling af blodtryk sænkede risikoen for hjerteanfald med 34 procent
Et stort studie viser, at regelmæssig kontrol af blodtrykket kan have betydning for helbredet.
Den motion der kan sænke din risiko for hjertedød med 41 procent – og som de fleste glemmer
Svømning kobles til markant lavere risiko for hjertedød og tidlig død, men overses ofte i motionsdebatten.
Seneste Artikler
Alderen kan være afgørende for, hvilke vacciner du bør overveje
Udvalget af vacciner til voksne er blevet større de seneste år. Men behovet er forskelligt fra person til person, og det er langt fra...
Det sker der i din krop, når du holder op med at ryge – fra de første 20 minutter
Puls og blodtryk begynder at falde inden for et kvarter, og gevinsterne fortsætter i årtier.
80 minutters mindre søvn kan påvirke din vægt
Selv en mindre reduktion i nattesøvnen kan påvirke kroppens vægtøgning.
Den motion der kan sænke din risiko for hjertedød med 41 procent – og som de fleste glemmer
Svømning kobles til markant lavere risiko for hjertedød og tidlig død, men overses ofte i motionsdebatten.
Sådan påvirker bananens modenhed dit blodsukker
Mange betragter bananer som et sundt mellemmåltid, men for nogle kan det være vigtigt at være opmærksom på, hvordan de indgår i kosten.
Ét vitamin der kan bremse kalkaflejring i pulsårerne og beskytte dine knogler
Et nyt to-årigt forsøg peger på at K2-vitamin kan sænke tempoet i pulsåre-kalkning.
Melatonin og søvn: hvad der faktisk virker – og hvem der kan have gavn af tilskud
En stor forskningsgennemgang fra 2026 skiller mytos fra evidens.
Kegel-øvelser er ikke kun for kvinder: hvad de dokumenteret giver for mænd og kvinder
Op til 16 procent af mænd rammes af bækkenbundsproblemer, og de samme øvelser virker for begge køn.
Din morgenkaffe gør noget ved din tarmflora, der kan påvirke dit humør og fokus
Nyt studie viser at kaffedrikkere har markant anderledes tarmbakterier, og at forskellene spores i lavere stress og skarpere opmærksomhed.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!