Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Konditionstræning
Hvor meget skal du gå dagligt? Den ideelle distance for alle aldre
En gåtur er en af de nemmeste og mest effektive måder at holde sig sund på.Det kræver ingen særlig udstyr, og selv få minutters gang om dagen kan...
Vitaminer og Kosttilskud
8 tegn på folatmangel du let forveksler med træthed og depression
Folat er lige så vigtigt som B12, men manglen bliver ofte tolket som stress.
Søvn
Dine søvnproblemer kan være starten på din depression – og behandles på samme måde
Over 100 forsøg peger på, at søvnbehandling kan hjælpe humøret lige så meget som depressionsterapi.
Sygdomme
Din tarmflora kan vise tegn på Alzheimers, længe inden hjernen gør det
En ny gennemgang af forskningen peger på bakteriemønstre der optræder inden hukommelsen svigter.
Frokost
Sådan bager du chia-boller, der holder dig mæt hele dagen
Vil du forkæle familien med friskbagte, luftige og super sunde chia-boller? Så får du her en nem trin-for-trin opskrift, der er perfekt til morgenmaden.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Nyheder
For første gang overlever 70 procent af alle kræftpatienter i mindst fem år
En ny amerikansk rapport markerer en historisk milepæl i kampen mod kræft.
Motion
Tabte du dig og vil beholde resultatet? Forskning peger på et konkret skridt-mål
Cirka 8.500 skridt om dagen ser ud til at holde kiloene væk efter et vægttab.
Sygdomme
Afstanden til nærmeste butik kan påvirke din diabetesrisiko
Et nyt studie tyder på, at hverdagsgåture i nærområdet kan sænke risikoen markant.
Ernæring
Er din sukkersubstitut skadelig for tarmen? Det er mere kompliceret end du tror
Ny forskning viser store forskelle mellem kunstige sødestoffer - og enkelte alternativer skiller sig positivt ud.
Styrketræning
Bytter du 15 minutters HIIT ud med styrke, får du mere muskel og bedre kondition i samme tid
Nyt forsøg viser at kombinationen slår ren HIIT på to store mål uden ekstra tid.
Kost
Faster du regelmæssigt som kvinde? Det kan gøre noget ved dine hormoner
Ny forskning peger på, at fastens hormonelle aftryk ser anderledes ud hos kvinder end hos mænd.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Hævede lymfeknuder: 6 tegn der afslører hvornår det er mere end en infektion
De fleste hævede lymfeknuder er ufarlige, men nogle få tegn bør altid tjekkes.
92 procents træfsikkerhed: Ny urinprøve fanger blærekræft uden kikkert
En ny urintest fanger over 90 procent af tilfældene i et stort NHS-forsøg, uden en eneste kikkertundersøgelse.
To hverdagskostvalg kombineret kan sætte tarmkræftceller i selvdestruktion, tyder forsøg på
Fiberrig plantekost og fedt fra fisk udløste sammen en særlig celledød i forsøg med tarmkræftceller.
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser æg
Æg rummer flere næringsstoffer, som kan være gavnlige, men...
Seneste Artikler
Er din sukkersubstitut skadelig for tarmen? Det er mere kompliceret end du tror
Ny forskning viser store forskelle mellem kunstige sødestoffer - og enkelte alternativer skiller sig positivt ud.
Bytter du 15 minutters HIIT ud med styrke, får du mere muskel og bedre kondition i samme tid
Nyt forsøg viser at kombinationen slår ren HIIT på to store mål uden ekstra tid.
Faster du regelmæssigt som kvinde? Det kan gøre noget ved dine hormoner
Ny forskning peger på, at fastens hormonelle aftryk ser anderledes ud hos kvinder end hos mænd.
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser æg
Æg rummer flere næringsstoffer, som kan være gavnlige, men deres indhold af kolesterol gør billedet mere komplekst. Ifølge en hepatolog er det især dit...
Lider du af migræne? Opdaterede retningslinjer åbner for langt flere forebyggende behandlingsmuligheder
Nye internationale retningslinjer udvider listen af dokumenterede forebyggende migrænebehandlinger og tydeliggør, hvem der bør tilbydes dem.
Disse fire aldre er vendepunkter i din hjerneudvikling – det ene overrasker de fleste
Ny Cambridge-analyse af 3.802 hjerner peger på fire vendepunkter - ét stikker ud.
Ny AI fandt bugspytkirtelkræft i 73 procent af scanninger som specialister havde vurderet som normale
Et nyt AI-værktøj fandt tegn på sygdommen på almindelige scanninger længe før nogen læge kunne se dem.
Din hvilepuls afslører dit hjertes tilstand: normtallene fordelt på alder
Et dansk studie fandt tredobbelt dødelighed hos mænd med hvilepuls over 90 slag i minuttet.
Disse vaner kan få dig til at føle dig fastlåst og udmattet
Følelsen af at være overvældet handler ikke nødvendigvis kun om en travl hverdag.Bestemte vaner og tankemønstre kan ifølge forfatter Alex Mathers være med til...
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!