Tag: Galleri

Forskning afslører grøntsagerne, der slanker og feder mest

Undersøgelsen og baggrunden En omfattende undersøgelse fra Harvard TH Chan School of Public Health og Brigham and Women’s Hospital i Boston fulgte 133.468 personer over...

9 enkle tips til at reducere din skærmtid og få mere overskud

Skærmfri aftaler Det er især vigtigt at have klare aftaler om skærmbrug i hjemmet. En skærmfri dag om ugen kan give mere nærvær og kvalitetstid...

Med hvilken hastighed tænker en person? Langsommere end du måske tror

Den menneskelige hjernes kapacitet Den menneskelige hjerne modtager over en milliard bits sensoriske data hvert sekund. Alligevel er vores tankeprocesser begrænset til kun 10 bits...

10 fødevarer, der gør underværker for din hjerne

Hvorfor er hjernens sundhed vigtig? Hjernen er kroppens kontrolcenter, og dens sundhed påvirker ikke kun hukommelse og koncentration, men også det generelle fysiske og mentale...

Disse daglige aktiviteter kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Baggrunden for studiet Et studie fra British Journal of Sports Medicine viser, at korte, intense bevægelser i hverdagen, som at tage trappen eller bære indkøbsposer,...

10 enkle måder at styrke din selvkærlighed på

Mange af os er ikke blevet lært at værdsætte os selv eller udvise kærlighed eller medfølelse overfor os selv. Vi fokuserer ofte på vores...