Tag: Kondition

Derfor skal du tømme tarmen, inden du snører løbeskoene

En tur på toilettet kan booste din løbepræstation, siger forskere.

Eksperten vurderer: Er løbebåndet eller gåturen sundest?

Gang er en fantastisk måde at holde sig aktiv på, men burde du gå udenfor eller indenfor for at opnå de bedste sundhedsmæssige fordele.

10 nemme træningsøvelser til en sund arbejdsdag

Selv med en travl arbejdsdag er det muligt at få rørt kroppen og booste energien. Enkle øvelser, der kræver minimal tid og udstyr, kan...