Tag: kost
Disse madvarer kan svække din koncentration timer efter du spiser dem
Ny forskning kobler ultra-processeret mad til målbart fald i fokus, uanset hvor sundt du ellers spiser.
Derfor kan valnødder være gode for din hjerne
Valnødder indeholder flere næringsstoffer, som forbindes med hjernens funktion og beskyttelse.Effekten afhænger dog af, at de indgår regelmæssigt i en varieret og næringsrig...
Ultraforarbejdet mad kan svække din koncentration, selv om du ellers spiser sundt
Ny forskning finder målbart dårligere opmærksomhed jo mere ultraforarbejdet mad du spiser.
Sådan kan dagligt hvidløg påvirke dit blodtryk og din risiko for hjertesygdom
En ny meta-analyse samler beviserne for hvidløg som blodtrykssænker.
Det er ikke hvad du skærer fra – det er hvad du spiser i stedet, der beskytter dit hjerte
Ny Harvard-analyse af næsten 200.000 personer flytter fokus fra makroer til mad.
Vil du bevare muskelstyrken med alderen? Nyt studie peger på kreatin
Det bliver sværere at bevare muskelstyrken med alderen. Et mindre studie publiceret i Journal of the International Society of Sports Nutrition peger på, at...