Tag: kost
Ny forskning: Tidlig eksponering for søde fødevarer har mindre betydning end forventet
Mange forældre bekymrer sig om, at en tidlig introduktion til søde fødevarer kan føre til usunde spisevaner senere i livet.Men en ny undersøgelse...
Sund snack til at tage med på farten: Nødde- og frugtbarer
Ingredienser:150 g mandler100 g valnødder100 g havregryn150 g dadler (uden sten)50 g tørrede tranebær eller rosiner2 spsk honning eller ahornsirup1 tsk kanel1 nip saltSådan...
Derfor bør du fryse dine kulhydrater, før du spiser dem
Det kan det være en god idé at smide ris, pasta eller kartofler i fryseren, før du spiser dem.
Sådan booster du din tarmflora med en simpel kostændring
Denne simple ændring på din tallerken kan være nøglen til en sund tarm – uden at du behøver droppe kød.
De nemmeste grovboller – perfekt til hele familien
Disse grove boller er fyldt med fuldkorn, mætter godt og kræver minimal indsats. Perfekt til alle måltider!
Forskning afslører: Dette er det bedste tidspunkt at spise morgenmad på
At spise morgenmad tidligt kan have en positiv effekt på din sundhed, herunder vægtkontrol, blodsukkerregulering og hjertesundhed.Forskning tyder på, at tidspunktet for din...