Tag: magnesium
Disse 8 tegn kan afsløre at du mangler magnesium og hvad det koster dig
Omkring halvdelen af voksne får for lidt magnesium, og de tidligste tegn er nemme at overse.
Hvad sker der i kroppen hvis du spiser spinat hver dag?
En stor daglig portion rå spinat kan koste dig noget af den magnesium og calcium, du tror du får.
Tager du magnesium om morgenen? Du bør tage det 30 minutter inden sengetid
Et nyt forsøg tester præcis den timing, som mange danskere aldrig tænker over.
Tager du magnesium? Eksperter har en vigtig advarsel
Mange tager magnesium hver dag, men eksperter mener, at effekten ofte bliver overvurderet.
Op mod halvdelen mangler dette mineral – og det mærkes direkte på din søvn
Magnesium er nøglespiller for både melatonin og GABA, og en overraskende stor andel af voksne får ikke nok.
Føler du dig træt? Det kan skyldes mangel på disse næringsstoffer
Eksperter peger på fire næringsstoffer, som mange mennesker får for lidt af.