Tag: Mental

10 symptomer på depression, du ikke må ignorere!

Det kan være helt normalt at føle sig trist eller udmattet fra tid til anden. Men hvornår er det mere end bare en dårlig...

Sådan overvinder du din flyskræk, ifølge eksperterne

Mange mennesker føler en vis uro, når de skal ud at flyve – lige fra mild nervøsitet til alvorlig angst. Heldigvis findes der effektive...

Så længe bør du kunne koncentrere dig ud fra din alder

Opmærksomhedsevne er en afgørende kognitiv funktion, der påvirker vores evne til at lære, fokusere og udføre opgaver effektivt. Men den er ikke statisk, da...

15 enkle vaner, der gør dig sundere og stærkere

En sund livsstil handler ikke kun om kost og motion – det er en helhed af gode vaner, der gavner både krop og sind....

Din telefon ødelægger din krop – her er, hvad du selv kan gøre!

Din smartphone er et fantastisk værktøj, men forkert brug kan føre til skader. Her er nogle måder at beskytte dig mod de negative effekter af...

Hver femte unge vil ikke have hjælp efter at have set ubehageligt indhold online

19 % af danske unge ønsker ikke hjælp, hvis de støder på ubehageligt indhold online.