Tag: Mental

Sådan stopper du med at bekymre dig unødvendigt

Bekymringer er en naturlig del af livet, men for meget grubleri kan dræne din energi og stjæle din glæde. Hvis du ofte fanges i...

Bekæmp tristheden! Konkrete tips til at løfte dit humør

Der er dage, hvor alt føles gråt i gråt, og humøret er i bund. Nogle gange går det over af sig selv, andre gange...

Sådan påvirker sociale medier dit selvværd – uden du opdager det

Vi taler meget om sociale mediers påvirkning af børn og unge, men glemmer ofte, at vi voksne også er stærkt påvirkede af de samme...

10 tricks til at sove igennem natten

Vågner du ofte midt om natten og har svært ved at falde i søvn igen? Uforstyrret søvn er afgørende for din energi, koncentration og...

Studie bekræfter: Memes i undervisningen giver bedre karakterer

Ny forskning tyder på, at memes ikke bare gør læring mere underholdende – de gør den også mere effektiv!

Kan en AI forstå dig bedre end en terapeut? Ny forskning giver et overraskende svar

Ny forskning har undersøgt, om en AI kan levere rådgivning, der er lige så god eller bedre end den, du ville få fra en professionel.