Tag: Mental

Find din indre ro med disse effektive former for meditation

Meditation er en kraftfuld teknik til at reducere stress, forbedre fokus og øge det mentale velvære. Men med så mange forskellige typer kan det...

Dårlig ledelse øger sygefraværet – så meget koster det samfundet

En ny omfattende analyse måler sammenhængen kvaliteten af ledelse og teamets produktivitet.

Skjulte ADHD-symptomer, du måske ikke kender

Når folk tænker på ADHD, forestiller de sig ofte uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Men lidelsen indebærer meget mere end det. Bag de velkendte symptomer...

Sådan bruger du glæde til at træffe valg og få sunde vaner

Mange tror, at vejen til et bedre liv handler om at eliminere dårlige vaner. Men forskning viser, at lykke er en kraftfuld drivkraft bag...

Ny rapport: Så mange unge er afhængige af sociale medier

En ny analyse viser, at unge med høj afhængighed af sociale medier har lavere trivsel.

Er du fastlåst i dine egne tanker? Sådan bryder du mønsteret

Når vi føler os fastlåste og udbrændte, kan det være mere givende at ændre vores sindstilstand fremfor at forsøge at løse vores problemer direkte. I...