Tag: Mental
Disse 11 ting kan påvirke dit serotoninniveau positivt
Serotonin spiller en central rolle i reguleringen af humør, og visse fødevarer rige på tryptofan kan hjælpe med at støtte kroppens naturlige produktion.Her...
Overset vane kan øge dit stressniveau med hele 50 procent
En ny undersøgelse peger på en uventet årsag til forhøjet stressniveau, som kan løses på en meget enkelt måde.
Coronatidens hunde: Sådan påvirkede de børn og forældre
Under pandemien fandt mange familier trøst i at få en hvalp, men nye undersøgelser viser, at oplevelsen både havde positive og udfordrende konsekvenser.Flere fik...
Kræsne børn kan lære at spise nyt – sådan gør du
Mange forældre føler sig magtesløse, når deres barn nægter at spise andet end et par få af sine yndlingsretter.Ifølge ekspert Katherine Dahlsgaard kan...
Disse fødevarer kan være med til at bremse din aldring
Hvad du spiser, kan have stor indflydelse på, hvordan du ældes.En kost rig på antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer kan bremse både kognitiv tilbagegang...
Derfor fejltolker hjernen – og sådan kan du lære at stoppe angsten
Angst rammer millioner af mennesker og kan føles altoverskyggende i hverdagen. Men ifølge psykiater Sebastian Swane, der har arbejdet med angstbehandling i over to...