Tag: Mental
Disse otte sunde vaner kan beskytte diabetikere mod demens
En ny undersøgelse, som blev præsenteret på American Heart Association’s (AHA) Scientific Sessions 2025 peger på, at personer med type 2-diabetes kan reducere risikoen for...
Et glas kirsebærjuice kan forbedre din nattesøvn, ifølge diætister
Et bedre søvnmønster kan være så simpelt som et par slurke væk.Ifølge diætister er der én drik, der skiller sig markant ud, når...
Disse træningsformer virker bedst mod depression
Forskere fra University of Queensland har analyseret 218 studier med over 15.000 deltagere for at finde ud af, hvilke træningsformer der har bedst effekt...
Forskere finder ny metode til at genkalde barndomsminder
Et hold britiske forskere har udviklet en usædvanlig teknik, der kan hjælpe mennesker med at huske glemte øjeblikke fra deres tidlige år. Resultaterne tyder...
Sådan nulstiller du din døgnrytme og finder tilbage til en sund søvn
Når livet forstyrrer din døgnrytme, kan det være svært at falde i søvn, sove igennem og vågne udhvilet.Heldigvis kan du med små, naturlige...
Sådan håndterer du sæsonbetinget depression
Når dagene bliver kortere, og temperaturen falder, rammes mange af vintertristhed eller sæsonbetinget depression.Ifølge psykolog Stephanie Marcello fra Rutgers University Behavioral Health Care...