Tag: Søvn
Træt om morgenen, men lysvågen om aftenen? Disse ting kan hjælpe dig med at vende døgnet om
Selv de mest velmenende søvnløfter kan falde fra hinanden, når hjernen pludselig vågner op netop som resten af verden gør sig klar til at...
Nyt studie: Dette sjæler din søvn hver aften
Et nyt stort studie afslører, at al slags forbrug om aftenen kan stjæle din søvn.
Derfor har kvinder (måske) brug for mere søvn end mænd
Selvom anbefalingerne for søvnmængde er ens for begge køn, tyder forskning på, at kvinder oplever flere søvnforstyrrelser end mænd.Her er de vigtigste faktorer,...
Søvnforandringer hos ældre kobles til specifik sygdom
Ny banebrydende forskning viser, at øget søvnighed hos ældre kvinder kan være mere end bare træthed.
Skal børn sove i egen seng? Her er, hvad eksperterne faktisk siger
Skal børn sove alene, eller er det bedre, at de sover sammen med mor og far? Det spørgsmål deler både forskere og forældre. Her...
Søvneksperternes hemmelighed: Spis dig til bedre søvn
Vil du sove bedre om natten? Det viser sig, at det ikke kun handler om mørklægningsgardiner og sengetid – men også om det, du...