Tag: Søvn
Sådan vender du din døgnrytme til at blive et A-menneske
Vil du gerne falde i søvn tidligere, men ender altid med at være vågen til langt ud på natten?Med nogle enkle justeringer kan...
Vil du have mere energi og mindre stress? Så bør du måske stå tidligere op
At stå tidligt op handler ikke kun om at være produktiv – det kan også gøre underværker for både din krop og dit sind.Her...
Forskning viser, at en konkylie kan være nøglen til bedre søvn
Forskere har opdaget, at et simpelt, gammelt redskab kan forbedre søvnen markant.
Sove hver for sig? Sådan kan det påvirke parforholdet
Flere par vælger at droppe den klassiske dobbeltseng for at sove hver for sig. Men er det begyndelsen på enden, eller kan det faktisk...
Sover din hund i sengen? Dyrlæge afslører fordele og ulemper
Mange hundeejere tager et valg ved sengetid uden at tænke over, hvad det egentlig betyder for deres søvn, sundhed og forhold til deres firbenede ven.
Derfor vågner du gentagne gange om natten – og hvad du kan gøre ved det
At vågne flere gange i løbet af natten er ikke bare irriterende – det kan være et tegn på, at din mentale eller fysiske...