Tag: Søvn
Denne sovestilling hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
Et simpelt trick med din fod kan være nøglen til hurtigere indsovning og bedre nattesøvn.
De fik bare tre nætter med dårlig søvn – resultatet chokerede selv forskerne
Effekten af bare tre nætters søvnmangel overraskede alle, og får nu forskerne til at advare kraftigt.
Så hurtigt begynder søvnmangel at skade dit helbred
Du kender sikkert følelsen. Et par sene nætter. Måske arbejde, måske Netflix. Du vågner tung i kroppen, men tænker, det går nok – du indhenter det i weekenden.
Denne danske middagsvane sænker stress og giver bedre søvn
Det italienske Vogue har skrevet om danskernes særlige aftenrutine, som ikke kun booster humøret, men også forbedrer din søvn og sænker stressniveauet markant.Men hvad...
Du gætter aldrig, hvad disse små bær kan gøre for din krop
Kirsebær er ikke kun en skøn snack. De små frugter er fyldt med potente antioxidanter og mange sundhedsfordele.Her får du nogle videnskabeligt underbyggede...
Læger afslører: Denne sovestilling kan redde din nattesøvn
En simpel ændring i din sovestilling kan have en markant effekt på din sundhed.Hvis du lider af snorken, sure opstød eller rygsmerter, kan...