Tag: Træning
Ekspertens anbefaling: Sådan går du dig fra et hjerteanfald
At gå er en fremragende form for motion og med en bestemt teknik, så kan det også hjælpe dig med at reducere risikoen for at få et hjerteanfald.
Nyt år, ny rutine: Kom godt i gang med træning
Vi kender det alle sammen. Kalenderen siger januar, og du har besluttet dig for, at i år bliver året, hvor du tager dig sammen og kommer i form.
Ny undersøgelse: På dette tidspunkt er det for sent at komme i gang med at træne
Fysisk aktivitet er sundt i alle aldre, men en ny dansk undersøgelse peger på, at der faktisk er et tidspunkt i livet, hvor det kan være "for sent" at begynde.
10-20-30 træning: Ny forskning ændrer reglerne for intervaltræning
Forskerne håber, at resultaterne kan få flere til at kaste sig over denne motionsform.
Eksperternes råd: Dette er den bedste måde at lindre gigtsmerter på
700.000 danskere lever med gigt, og det er afgørende at håndtere smerterne effektivt – her deler eksperterne deres bedste råd.
De 10 største fitness-trends for 2025
Er du klar til at revolutionere din træning i 2025? Her er de hotteste trends, der kommer til at dominere fitnessverdenen.