Tag: yoga
Eksperter: Yoga kan være en af de mest gavnlige motionsformer for ældre
Flere eksperter peger på en bestemt motionsform til ældre over 60, som kan have flere sundhedsmæssige fordele.
13 Yogaøvelser der kan lindre luft i maven og oppustethed
En række enkle yogaøvelser kan løsne spændinger i maven og give lindring, når luft og oppustethed fylder ubehageligt.Her finder du et samlet overblik...
Ny forskning: Disse simple øvelser gør din søvn bedre
Har du svært ved at falde i søvn, selv når du er træt? Glem sovepiller og tilskud, ifølge ny forskning er løsningen langt mere...
Ny forskning: Disse 3 motionsformer styrker din hjerne i alle aldre
En ny omfattende analyse peger på, at nogle helt særlige træningsformer kan være langt bedre for din hjerne end du tror.
Denne rolige yogaøvelse kan erstatte 100 mavebøjninger
Du tror måske, du skal svede på gulvet med 100 mavebøjninger. Men én rolig yogastilling viser sig at være langt mere effektiv.
Drop pillerne: Disse yogaøvelser lindrer din migræne
Yoga er ikke kun for dem, der vil være smidige – det kan faktisk være en effektiv hjælp mod migræne.Her er nogle måder,...