Er vitaminplastre blot en ny trend eller et sundhedsmirakel?

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vitaminplastre er en ny tilføjelse til sundhedsverdenen, og måske har du ikke hørt om dem endnu. Disse små, klæbende plastre lover hurtig tilførsel af vigtige vitaminer direkte gennem huden og er på den måde en bekvem erstatning for piller og kosttilskud. Men lever de op til forventningerne?

Sådan virker vitaminplastre
Vitaminplastre fungerer ved, at vitaminer og næringsstoffer via diffusion trænger gennem huden og ind i blodbanen, i modsætning til piller, der optages gennem fordøjelsessystemet. Ifølge Carol Johnston, professor i ernæring ved Arizona State University, er huden dog skabt til at beskytte kroppen mod uønskede stoffer udefra. Derfor kan særligt vandopløselige vitaminer, såsom C-vitamin, have svært ved at trænge igennem huden.

Visse fedtopløselige vitaminer som A, D, E og K kan lettere optages via huden, men det betyder ikke, at de nødvendigvis når blodbanen effektivt. David Seres, professor i medicin ved Columbia University Medical Center, påpeger, at blot fordi et vitamin er fedtopløseligt, garanterer det ikke, at det optages på en pålidelig måde gennem huden.

Undersøgelse af vitaminplastrene
Flere studier har undersøgt, om vitaminplastre kan øge vitaminindholdet i blodet, men resultaterne er blandede. 

Et mindre studie, udført af forskere fra blandt andet University of Iowa Hospital and Clinics, undersøgte personer, der havde gennemgået en gastric bypass-operation mod overvægt og brugte multivitaminplastre, hyppigere manglede D-vitamin og andre vigtige vitaminer, sammenlignet med dem, der tog kosttilskud i pilleform.

Andre undersøgelser har vist mere positive resultater. Et studie, foretaget af forskere fra University of Florida, har undersøgt personer, som fik foretaget bariatrisk kirurgi mod overvægt og brugte multivitaminplastre. Her fandt de frem til en generel stigning i blodniveauerne af D-vitamin og B6, selvom nogle deltagere stadig manglede disse vitaminer. Dog manglede studiet kontrolgrupper og data om forsøgspersonernes diæt.

Plastrenes effektivitet
Eksperter påpeger dog, at vitaminplastre stadig halter efter piller i effektivitet. Piller indeholder en præcis mængde næringsstoffer, som kroppen nemmere optager gennem fordøjelsessystemet. Nial Wheate, professor ved Macquarie University, bemærker, at plastre ikke kan indeholde nær så mange vitaminer og mineraler som en tablet. Desuden kan plastre give allergiske reaktioner fra klæbestoffer og med tiden blive en dyr løsning, hvis effekten er lav.

Vitaminplastre kan have en plads hos personer med specifikke behov, eksempelvis dem, der har svært ved at sluge piller, men for de fleste er der bedre måder at få deres vitaminer på. Eller som Nial Wheate konkluderer til National Geographic: “Spar dine penge. Du har ikke brug for dem, medmindre din læge har fortalt dig, at du mangler vitaminer”.

Artiklen er baseret på informationer fra National Geographic.

author avatar
Ida-Marie Palm Varbæk

Andre Artikler

Håndter din PMS med dette simple trick

PMS (præmenstruelt syndrom) kan opleves vidt forskelligt fra kvinde til kvinde. Symptomer som humørsvingninger, oppustethed og træthed skyldes hormonelle ændringer, der sker i dagene op til menstruationen. Men hvad hvis du kunne tage bedre kontrol over disse gener?

5 husmorråd du med garanti ikke kender

Man kan spare sig selv for meget besvær og smerte ved at kende til gamle husråd. Hvad enten om du døjer med ondt i halsen, hårtab eller vorter. Og for det meste kan du finde ingredienserne i dit køkken eller i dit værksted og blive dine skavanker kvit - i stedet for at storme ud og købe alverdens medicin. 

Kend de 6 skjulte tegn på et hjerteanfald

Årligt dør omkring 3500 danskere af hjertestop, men flere hjertestop kan forebygges med den rette hjælp. Det er dog vigtigt, at du altid søger læge, hvis du har mistanke om, at der er noget galt med dig hjerte.

Populært sødemiddel kan være med til at øge angst

Sødemiddlet er populært i mange sukkerfrie drikkevarer og fødevarer. Men nu skal du måske til at tænke dig en ekstra gang om, før du køber drikkevarer med det, putter det i din kaffe eller tilføjer det i din mad.

Håndter din PMS med dette simple trick

PMS (præmenstruelt syndrom) kan opleves vidt forskelligt fra kvinde til kvinde. Symptomer som humørsvingninger, oppustethed og træthed skyldes hormonelle ændringer, der sker i dagene op til menstruationen. Men hvad hvis du kunne tage bedre kontrol over disse gener?

5 husmorråd du med garanti ikke kender

Man kan spare sig selv for meget besvær og smerte ved at kende til gamle husråd. Hvad enten om du døjer med ondt i halsen, hårtab eller vorter. Og for det meste kan du finde ingredienserne i dit køkken eller i dit værksted og blive dine skavanker kvit - i stedet for at storme ud og købe alverdens medicin. 

Kend de 6 skjulte tegn på et hjerteanfald

Årligt dør omkring 3500 danskere af hjertestop, men flere hjertestop kan forebygges med den rette hjælp. Det er dog vigtigt, at du altid søger læge, hvis du har mistanke om, at der er noget galt med dig hjerte.