Ikke nok med, at denne type frugt er god til beskyttelse af vintersnue, så kan det også hjælpe på vægttab.
Vitamin-C rige frugter, såsom æbler, er kendt for deres immunstyrkende og vægttabs egenskaber.
Kaki, der stammer fra kakittræer oprindeligt fra Kina, er et billigere alternativ til populære sæsonfrugter.
Disse orange frugter er fyldt med vitamin C, E og kalium og har 118 kalorier pr. portion.
Læs også: Nyt studie: Selv små mængder af disse fødevarer skader dig
Kan sænke kolesterol
Ernæringseksperten og stifteren af klinikken Healthy Mays, Mays Al-Ali, sagde, at kaki har vist sig at “sænke kolesterol, så spis denne lækre orange frugt dagligt”.
En ernæringsekspert fra Bulk.com sagde: “Med denne lækre vinterfrugt skal du ikke bedømme den på dens udseende. Kaki ligner meget en tomat, men dens orange, mango-lignende indre kød er overdådigt og fyldt med immunitetsstyrkende egenskaber”.
Kaki indeholder kun 0,3 g fedt pr. portion og 6 gram fiber for at hjælpe med at reducere betændelse og fremme en sund fordøjelse.
Kaki indeholder også tanniner, der kan reducere betændelse ved at bekæmpe bakterier og mindske infektioner.
Læs også: De fleste aner det ikke: Så længe holder dine kogte æg faktisk
Trods deres sødme antyder forskning, at de kan hjælpe med at kontrollere diabetes ved at forhindre pludselige blodsukkerstigninger.
Mange muligheder
Kaki kan spises friske, tørrede eller tilberedt og bruges ofte i gelé, drikkevarer, tærter, karryretter og budding.
De har en lignende mild smag som melon, men kan være bitre, hvis de spises for tidligt.
Ernæringseksperten fra Bulk tilføjede: “Kakien smager som ingen anden frugt, med en rig, krydret og sødme på én gang”.
Læs også: Sådan booster du din GLP-1 naturligt – og hvad der bare er spild af tid
Artiklen er baseret på informationer fra Pensionist og Express.
Læs også: Hun er 43 – men ligner en på 23: Hendes 'trick' koster kun 30 kroner