Ifølge HuffPost citeret af LADBible kan gentagne gener som prikken i hænderne, følelsesløshed eller ømhed i skuldrene være tegn på, at kroppen bliver belastet om natten.
Nogle oplever også smerter, der bevæger sig ned gennem armen, eller problemer med at holde ordentligt fast i ting.
Det kan virke som små irritationer i hverdagen, men eksperter anbefaler at være opmærksom, hvis symptomerne vender tilbage igen og igen.
Risiko ved gentagelser
Søvnspecialisten Raj Dasgupta, som er medicinsk chefrådgiver hos Sleepopolis, forklarer ifølge HuffPost, at vedvarende pres på nerver kan skabe problemer over tid.
Læs også: Din aerobe træning kan dæmpe depression og angst ligeså godt som medicin og terapi
I mange tilfælde forsvinder generne, når belastningen ophører, men fortsætter påvirkningen gennem længere tid, kan den dog udvikle sig til mere langvarige nerveproblemer.
Derfor anbefaler eksperter blandt andet brug af ekstra puder eller andre hjælpemidler, der kan støtte en mere neutral placering af armene under søvnen.
Den værste søvnposition
Problemet knytter sig til T-Rex-stilling, hvor armene holdes bøjede tæt ind mod kroppen.
Ifølge Raj Dasgupta kan denne position lægge pres på nerver ved håndled og albuer.
Læs også: Mens du sover, renser din hjerne sig selv: her er hvad der forstyrrer det
Samtidig kan blodgennemstrømningen blive påvirket, hvilket kan føre til føleforstyrrelser, stivhed og smerter, hvis stillingen gentages nat efter nat.
Kilder: LADBible, HuffPost og Sleepopolis.
Læs også: Vinterdepression rammer op til hver tiende dansker: 7 tegn og det der virker
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.