Ida-Marie Palm Varbæk

Dadler er ikke kun lækre, men de kan også give din krop et overraskende sundhedsløft. Med denne lækre snack, som også kan fungere som en dessert, kan du udnytte dadlernes sunde potentiale, og samtidig få en nydelse ud af det.

Torsk er mere end bare en almindelig fisk – det er en vaskeægte superfood, som gør underværker for din sundhed. Prøv disse fishcakes og få alle torskens fordele.

Kikærter er en af de fødevarer, som fortjener at være fast inventar i din kost. Ikke kun fordi de er fyldt med smag, men også fordi de er spækket med sundhedsfordele. Denne artikel afslører en nem og lækker opskrift på krydrede kikærter i kokosmælk, der vil overraske din smagsløg.

Du har måske altid troet, at ris er et af de bedste valg som tilbehør til dine måltider, men hvad hvis du kunne skifte ris ud med noget langt sundere?

Chiafrø er blandt de mest næringsrige fødevarer, du kan tilsætte din mad. De små frø er fyldt med kostfibre, omega-3-fedtsyrer og meget mere, der kan gøre underværker for din sundhed. Prøv dem i en simpel, men lækker overnight oats, som giver dig en sund start på dagen!

Vidste du, at du kan gøre en stor forskel for dit helbred ved at droppe kød blot én gang om ugen? Ved at udskifte kød med et plantebaseret alternativ, som for eksempel en lækker svampepostej, kan du både nedsætte din risiko for kræft og beskytte dit hjerte.