Jesper Bengtson
Der er ingen sund mængde alkohol – hvad WHO’s klare udmelding betyder for dig
Selv et enkelt glas rødvin er ikke gratis for helbredet, fastslår WHO.
Hvor stærkt bør dit håndgreb være? Normtal fordelt på alder og køn
Håndgrebsstyrke er en overraskende præcis markør for din hjerte-kar-sundhed og risiko for tidlig død.
Ensomhed kan skade dit helbred ligeså meget som 15 cigaretter om dagen
Ny forskning viser at social isolation øger risikoen for tidlig død i samme størrelsesorden som storrygning.
Hvor længe kan du stå på ét ben? Normtallene afslører din biologiske alder
Din tid på ét ben afslører mere om din biologiske alder end du tror.
Én bestemt måde at trække vejret på kan sænke dit stressniveau inden for minutter
Fem minutter om dagen med det såkaldte fysiologiske suk slog både meditation og andre åndedrætsteknikker i et Stanford-forsøg.
Din tarmflora bestemmer hvilken slags kostfibre der faktisk gavner dig
Fibertype og din tarmflora afgør om et fiberråd faktisk virker for dig.