Overvægt er et stigende sundhedsproblem i store dele af verden, og konsekvenserne kan være alvorlige.
Når overvægten kombineres med kroniske sygdomme, kan den i værste fald forhindre adgang til livreddende behandlinger.
For en engelsk kvinde blev netop dette virkelighed, da hun gennem sine sundhedsdata opdagede, at hun havde været registreret som overvægtig siden barndommen.
Et ultimatum fra lægen
På grund af en medfødt nyresygdom havde kvinden brug for en transplantation, men hun fik beskeden, at hendes høje vægt udelukkede operationen.
Læs også: Ny forskning: Middelhavskosten kan sænke blodtrykket – selv hos risikogrupper
Det kom som et chok, der føltes som en dødsdom. Hun forsøgte at få kirurgisk hjælp til vægttab, men fik afslag.
Lægens besked stod tilbage som en barsk realitet: Hvis hun ikke selv fandt en løsning, kunne hun ikke få den behandling, hun på sigt havde brug for.
Den afgørende ændring
Det var her, hun traf en beslutning, der ændrede hele hendes liv.
I stedet for at ty til komplicerede kure eller hurtige løsninger fjernede hun én central ting fra sin kost: hvidt brød og de mange sandwich, hun tidligere spiste dagligt.
Læs også: Drik dig til en fladere mave: Naturligt, nemt og hurtigt
Morgenmad, frokost og snacks havde i årevis været domineret af brød og ost, men ved at skifte til salater og lettere alternativer begyndte kiloene langsomt at forsvinde.
Over en periode på tre år lykkedes det hende at tabe omkring 65 kilo.
Resultatet var ikke kun et markant vægttab men også muligheden for at forbedre sin helbredstilstand og sikre fremtidige behandlingsmuligheder.
Artiklen er baseret på informationer fra Nyheder 24 og Metro.
Læs også: Ekspert: Disse almindelige fødevarer er ikke så sunde, som de ser ud
Læs også: Ny forskning: Visse forarbejdede fedtstoffer påvirker ikke hjertet negativt