Ernæring
Forskning afslører: Så mange æg må du spise om ugen
Du har sikkert altid fået at vide, at for mange æg er skadeligt for dit helbred. Men ny forskning vender op og ned på alt, du troede, du vidste.
Ernæring
Forskere forbløffede: Denne almindelige fødevare forbedrer både søvn og hjerte
En ny undersøgelse har kastet lys over en uventet sammenhæng mellem en almindelig madvare og bedre nattesøvn.
Ernæring
Ernæringsekspert: Glem alt om at tælle kalorier – her er grunden til, du ikke taber dig
Ifølge en erfaren ernæringsekspert er det noget helt andet end brød og søde sager, der langsomt ødelægger din sundhed og får kiloene til at snige sig på.
Ernæring
Du vil ikke tro, hvad denne simple drik kan gøre for din hud
Det lyder som noget fra et gammelt husmorråd, men naturens egne midler viser sig at være mere kraftfulde end moderne skønhedsprodukter.
Ernæring
93-årig kvinde ligner stadig en på 50: Her er hendes hemmelighed
En 93-årig kvinde fra Sydkorea er blevet en viral sensation, fordi hun ser langt yngre ud end sin...
Ernæring
Forskning afslører: Så mange æg må du spise om ugen
Du har sikkert altid fået at vide, at for mange æg er skadeligt for dit helbred. Men ny forskning vender op og ned på alt, du troede, du vidste.
Ernæring
Forskere forbløffede: Denne almindelige fødevare forbedrer både søvn og hjerte
En ny undersøgelse har kastet lys over en uventet sammenhæng mellem en almindelig madvare og bedre nattesøvn.
Ernæring
Ernæringsekspert: Glem alt om at tælle kalorier – her er grunden til, du ikke taber dig
Ifølge en erfaren ernæringsekspert er det noget helt andet end brød og søde sager, der langsomt ødelægger din sundhed og får kiloene til at snige sig på.
Ernæring
Du vil ikke tro, hvad denne simple drik kan gøre for din hud
Det lyder som noget fra et gammelt husmorråd, men naturens egne midler viser sig at være mere kraftfulde end moderne skønhedsprodukter.
Den skjulte bagside af grøn te
Grøn te er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele, og nogle mener, at det kan forbedre din søvn, hvis du drikker det før sengetid. Men er det virkelig en god idé?
Chiafrø: Derfor skal du være forsigtig
Chiafrø i vand har mange fordele, såsom indholdet af vigtige næringsstoffer og de kan være med til at forbedre fordøjelsessystemet. Der er dog nogle vigtige forhold, som du bør overveje, før du gør det til en fast del af din kost.
Populær trend: Derfor bør du vælge at putte de sunde frø i vand
Chiafrø i vand er blevet en populær sundhedstrend, som florerer meget på de sociale medier, og det er ikke uden grund. De små frø er fyldt med næringsstoffer og kan bidrage til din sundhed på flere måder. Det eneste du skal gøre er at putte frøene i et glas vand og drikke dem. Du kan dog også vælge at bruge dem i andre sammenhænge. Her er en liste over nogle af fordelene.
Så meget kaffe må du drikke
Hvis du er en af de mange danskere, der ikke kan starte dagen uden en kop kaffe, er du ikke alene. Faktisk drikker vi danskere i gennemsnit 3-4 kopper kaffe dagligt, hvilket placerer os blandt de mest kaffedrikkende nationer i verden. Forskning har nu sat en grænse for, hvornår dit kaffeforbrug kan begynde at blive risikabelt for dit helbred.
Sandheden om hytteost
Hytteost er blevet et populært valg blandt mange sundhedsbevidste danskere, men er det virkelig så sundt, som mange tror? Der er flere faktorer at overveje, når det kommer til dette friske, let syrlige mejeriprodukt.
Ny trend: Derfor spiser alle pludselig hytteost
Det er svært at overse, at hylderne med hytteost i supermarkederne bliver tømt hurtigere end nogensinde før. Faktisk er salget af hytteost steget i juni måned med imponerende 32 procent i løbet af 12 uger sammenlignet med samme periode sidste år. Men hvorfor er danskerne pludselig blevet så vilde med denne klumpede, proteinrige ost?