Diæter
Sådan kan det påvirke kroppen, når du spiser granatæblekerner hver dag
Granatæblekerner er fyldt med vitaminer, fibre og plantestoffer, der kan påvirke kroppen på flere måder. Men hvor meget skal der til, og hvad bør du være opmærksom på? Det...
Kost
Forskere afslører udfordringer med sund mad blandt socialt udsatte
En ny europæisk undersøgelse viser, hvorfor det kan være svært for udsatte mennesker at spise sundt og varieret.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du drikker sodavand
Sodavand kan påvirke mere end blodsukker og vægt. Et regelmæssigt indtag kan også have betydning for blodtrykket, blandt...
Diæter
Det sker der med din tarm, når du spiser et æble hver dag
Æbler kan være en enkel måde at få flere fibre og plantestoffer ind i kosten på. Effekten handler...
Diæter
Sådan kan hytteost påvirke dit blodsukker, hvis du spiser det regelmæssigt
Hytteost kombinerer et højt proteinindhold med relativt få kulhydrater. Netop den sammensætning kan have betydning for, hvor hurtigt...
Diæter
Sådan kan det påvirke kroppen, når du spiser granatæblekerner hver dag
Granatæblekerner er fyldt med vitaminer, fibre og plantestoffer, der kan påvirke kroppen på flere måder. Men hvor meget skal der til, og hvad bør du være opmærksom på? Det...
Kost
Forskere afslører udfordringer med sund mad blandt socialt udsatte
En ny europæisk undersøgelse viser, hvorfor det kan være svært for udsatte mennesker at spise sundt og varieret.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du drikker sodavand
Sodavand kan påvirke mere end blodsukker og vægt. Et regelmæssigt indtag kan også have betydning for blodtrykket, blandt...
Diæter
Det sker der med din tarm, når du spiser et æble hver dag
Æbler kan være en enkel måde at få flere fibre og plantestoffer ind i kosten på. Effekten handler...
Disse fødevarer kan gøre en forskel for din lever
Fedtlever hænger ofte sammen med livsstil og kost.Heldigvis kan ændringer i de daglige vaner være med til at mindske fedtophobningen og forbedre leverens...
Professionelle kokke sværger til dette kartoffeltrick
En lille ændring i kogevandet kan give markant bedre kartofler.
Sådan reagerer kroppen, hvis du spiser for mange bananer
Bananer er en næringsrig frugt, som passer godt ind i en sund kost, men store mængder kan give bivirkninger.Her er konsekvenserne af at...
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe...
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet har betydning for hukommelse, koncentration, humør...
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.