Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Diæter
Sådan kan ananas påvirke dine nyrer, hvis du spiser det hver dag
Ananas kan for mange være en del af en kost, der tager hensyn til nyrerne. Frugtens indhold af...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Smarte måder at øge dit fiberindtag i din hverdag
Fiber findes i plantebaserede fødevarer og er vigtigt for fordøjelse, vægtkontrol og forebyggelse af sygdomme.Her er nogle enkle måder at øge dit fiberindtag...
Ny forskning: Sodavand kan øge risikoen for depression
Mange forbinder sodavand med en hurtig energiboost eller en hyggelig forfriskning. Men nye forskningsresultater peger på, at de søde drikke kan have langt mere...
Overraskende: Denne billige grøntsag gemmer på masser af protein og fibre
Mange overser den i hverdagen, men netop denne undervurderede grøntsag kan være med til at styrke din sundhed på en måde, som færreste regner med.
Denne kosttype kan fremkalde mareridt, afslører ny forskning
Flere faktorer kan påvirke søvnen, men ny forskning peger på en mulig årsag i kosten, der overrasker mange.
Sådan ændrer din krop sig, hvis du dropper junkfood i 30 dage
En måned uden junkfood kan give alt fra bedre søvn til mere energi – og endda en sundere hud.
Forskere afslører: Så lidt af denne fødevare kan gavne dit helbred
En lille justering i kosten kan have større effekt på helbredet, end mange forestiller sig.