Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Dette er det sundeste kødvalg til din burger
En analyse af kødtyper afslører, at en mindre kendt variant kan være et sundere valg end både oksekød og kalkun.
10-15 procent af danskerne lider af forstoppelse – sådan får du gang i systemet
Forstoppelse er ikke kun ubehageligt – det kan også gå ud over både humør, energi og livskvalitet. Heldigvis er der hjælp at hente.Her...
Disse fødevarer kan give dig mareridt ifølge forskere
Mange oplever mareridt uden at tænke over, at kostvaner kan spille en rolle. Forskning peger på, at bestemte fødevarer kan have indflydelse på søvnens...
Ny forskning afslører sammenhæng mellem overvægt og kræft
Forskere har gjort en opdagelse, der kan ændre forståelsen af, hvordan visse kræftformer udvikler sig.
Norsk internetlæge afslører: Dette sker, hvis du skifter din morgenkaffe ud med grøn te
En norsk internetlæge har delt en opsigtsvækkende pointe om kaffevaner. Svaret er langt fra det, de fleste havde forestillet sig.
Denne frugt kan styrke både din hjerne, dit hjerte og din mave
De bliver ofte overset i frugtskålen, men forskning viser, at de er langt mere end en sød snack.Fyldt med antioxidanter og vigtige næringsstoffer...