Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Spiser du disse populære bær rå? Det kan gøre dig alvorligt syg
Hyldebær ligner en sund sommersnack, men én simpel fejl i køkkenet kan føre til opkast og blodig diarré.
Ekspert advarer: Vil du undgå rynker? Så hold dig fra denne éne ting
Glem dyre cremer og kosttilskud – ifølge en af Nordens førende hudforskere starter nøglen til sund hud i supermarkedet.
Du har haft det i køkkenet hele tiden: Denne drik smelter mavefedt væk
Du har sandsynligvis haft ingredienserne stående i skabet i årevis. Men kun de færreste ved, hvad der sker, når man drikker netop dette hver morgen.
Advarsel: Spis ikke denne grøntsag, hvis den smager bittert – det kan ende med forgiftning
En bitter smag i din squash kan være et advarselstegn - selv én mundfuld kan gøre dig alvorligt syg.
Sådan sænker du dit blodsukker uden at droppe den lækre mad
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men du kan sænke dit blodsukker uden at skulle leve af kogt broccoli og kedelige...
Sådan slipper du for unødvendige pesticider i din mad
Vil du gerne skære ned på dit indtag af pesticidrester?Selvom kontrollen med pesticider i Danmark er god, kan du selv gøre en række ting...