Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Lav ramen på under en time, der smager som i Tokyo
Vil du mestre den japanske nudelsuppe, der varmer både krop og sjæl? Så skal du prøve denne version af ramen.
9 grunde til, at du aldrig kan slukke din tørst
Vi kender det alle – tørsten, der ikke forsvinder, uanset hvor meget vand vi drikker.Her er 10 mulige grunde til, at du konstant...
10 forarbejde fødevarer, der faktisk fremmer dit vægttab
Når man vil tabe sig, bliver forarbejdede fødevarer ofte udpeget som den store skurk.Men sandheden er, at nogle af dem faktisk kan være...
Sådan bevarer du smagen i din mad, mens du skærer ned på salt
Vil du skære ned på natrium, men uden at gå på kompromis med smagen? Det er heldigvis muligt.Med disse simple tips kan du...
Stop madspild og tryl påskefrokostresterne om til nye lækre retter
Vi giver dig de bedste opskrifter på, hvad du kan trylle frem – og nogle af dem kan endda fryses ned til senere!
Så lidt kød bør du spise for både kroppens og klodens sundhed
Danske forskere har sat tal på, hvor meget kød du kan spise uden at skade planeten.