Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Ny forskning afslører: Så voldsomt påvirker sukkersødede drikke din krop
Et nyt studie fra det indiske Tata Institute of Fundamental Research afslører, hvordan sukkersødede drikke (SSB’er) gradvist forstyrrer kroppens funktioner – selv ved moderat,...
Den ultimative opskrift på en nem og nærende grøntsagssuppe
Når hverdagen presser sig på, og tiden til madlavning er knap, er det nemt at falde i takeaway-fælden. Men det behøver ikke være sådan.
Sund og lækker weekendmad: Laks med søde kartofler, avocado og limecreme
Denne sunde weekendret giver dig både smag, mæthed og feel-good vibes – perfekt til dig, der vil forkæle dig selv på den sunde måde!
Så meget salt må du spise om dagen – og du overskrider det nok allerede
Salt er livsnødvendigt – men hvor meget bør vi egentlig indtage?
Disse 10 fødevarer bør du preppe nu – før det er for sent
I en tid med usikkerhed i verden, så er det bedre at være på den sikre side og have preppet på forhånd.Dine madvalg i...
Klar på under 20 minutter – sunde airfryer muffins
Drop skyldfølelsen og kast dig ud i denne uimodståelige opskrift på sunde muffins lavet direkte i airfryeren.