Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Du gætter aldrig, hvad der gemmer sig i disse lækre citroner
Glem alt om tunge kager og sukkerchok – denne friske, fyldte citron-dessert er både sund, smuk og uimodståelig!
Light-produkter kan give bagslag – særligt for én bestemt gruppe
Et udbredt sødemiddel viser sig at kunne aktivere hjernens sultcenter – og især én gruppe reagerer markant.
Dette er den eneste type alkohol, som faktisk kan gavne dig
Et glas vin nytårsaften? Det kan vise sig at være en god idé – i hvert fald hvis du vælger det rigtige. En internationalt...
Neurolog: Derfor bør du overveje at droppe alkohol senest i denne alder
Alkoholens påvirkning på hjernen bliver mere markant med alderen – og ifølge en neurolog kan det være afgørende for din mentale sundhed at tage...
En sund lagkage? Ja, den findes – og den smager himmelsk!
Lagkage og sundhed er sjældent to ord, man hører i samme sætning. Men hvem siger egentlig, at noget sødt og lækkert ikke kan være godt for dig?
Spis dig til en sundere og stærkere mandekrop
Her er nogle fantastiske fødevarer, der ikke bare smager godt, men som også kan styrke alt fra dine muskler og dit hjerte til din...