Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet har betydning for hukommelse, koncentration, humør og hjernens langsigtede sundhed. Det...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Ernæring
Hakket oksekød halter efter på protein – her finder du de mest proteinrige udskæringer
Mange vælger hakket oksekød for at få mere protein, men andre udskæringer indeholder faktisk mere protein.
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet har betydning for hukommelse, koncentration, humør og hjernens langsigtede sundhed. Det...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Så meget vand bør du drikke dagligt afhængigt af din alder
De fleste ved godt, at de burde drikke mere vand i løbet af dagen.Kroppen har nemlig brug for væske for at fungere optimalt, og...
At spise de samme måltider hver dag kan påvirke vægttab
At spise det samme hver dag kan måske gøre det lettere at tabe sig, viser ny forskning.
43 års forskning viser, at moderat kaffeindtag er forbundet med lavere risiko for demens
En daglig kop kaffe eller te kan have betydning for risikoen for demens.
Din væskebalance påvirker, hvordan du håndterer stress
Forskning peger på, at kroppens væskebalance spiller en vigtig rolle, når stressniveauet stiger.
Sådan kan hindbær påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
De fleste kender følelsen af at ville spise sundere uden at gå på kompromis med smag. Flere studier fra blandt andet Food Science &...
Sådan kan gulerødder påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Gulerødder er kendt for deres indhold af vitaminer, fibre og antioxidanter og forbindes ofte med både syn og hud. Hvis du spiser dem dagligt,...