Ernæring
Arla trækker populært produkt tilbage efter ulækkert fund
Du bør tjekke dit køleskab lige nu. Denne drik kan indeholde noget, som du absolut ikke bør indtage.
Ernæring
Glem appelsiner! Disse 7 grøntsager booster dit immunforsvar endnu bedre
Vidste du, at flere helt almindelige grøntsager faktisk overgår appelsinen, når det kommer til indholdet af C-vitamin?Her...
Diæter
43 % lavere risiko for hjertesygdom? Svaret ligger i dit køleskab
Vil du reducere din risiko for åreforkalkning og hjertesygdom dramatisk? Ny forskning viser, at det kræver langt mindre,...
Diæter
Sådan snyder du dig selv slank med disse tricks til at kontrollere dine portioner
Det kan virke enkelt: Spis ikke for meget. Drik noget mindre. Men virkeligheden er, at mange af os...
Ernæring
Advarsel til Netto-kunder: Kassér dette produkt straks
Har du købt dette produkt i Netto? Så bør du returnere eller smide det ud straks.
Ernæring
Arla trækker populært produkt tilbage efter ulækkert fund
Du bør tjekke dit køleskab lige nu. Denne drik kan indeholde noget, som du absolut ikke bør indtage.
Ernæring
Glem appelsiner! Disse 7 grøntsager booster dit immunforsvar endnu bedre
Vidste du, at flere helt almindelige grøntsager faktisk overgår appelsinen, når det kommer til indholdet af C-vitamin?Her...
Diæter
43 % lavere risiko for hjertesygdom? Svaret ligger i dit køleskab
Vil du reducere din risiko for åreforkalkning og hjertesygdom dramatisk? Ny forskning viser, at det kræver langt mindre,...
Diæter
Sådan snyder du dig selv slank med disse tricks til at kontrollere dine portioner
Det kan virke enkelt: Spis ikke for meget. Drik noget mindre. Men virkeligheden er, at mange af os...
Middelhavskost: Mere end bare en diæt
Middelhavskost er en livsstil, der har fanget opmærksomheden fra sundhedseksperter verden over. Baseret på traditionelle fødevarer fra lande som Grækenland og Italien, er denne kost rig på frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer. Den har vist sig at være både nærende og effektiv til at forebygge en række sygdomme.
Slut med stramme diæter: Hemmeligheden bag et varigt vægttab
Diæter, der lover hurtige resultater, er sjældent bæredygtige i længden. Ofte vender man tilbage til gamle vaner, tager de tabte kilo på igen eller opgiver helt, fordi diæten har været for restriktiv. I stedet for at fokusere på hurtige løsninger, er det vigtigere at lave livsstilsændringer, hvor det måske tager længere tid at opnå det ønskede resultat, men til gengæld er det holdbart og gavnligt for dit helbred på lang sigt.
Chiafrø: Derfor skal du være forsigtig
Chiafrø i vand har mange fordele, såsom indholdet af vigtige næringsstoffer og de kan være med til at forbedre fordøjelsessystemet. Der er dog nogle vigtige forhold, som du bør overveje, før du gør det til en fast del af din kost.
Populær trend: Derfor bør du vælge at putte de sunde frø i vand
Chiafrø i vand er blevet en populær sundhedstrend, som florerer meget på de sociale medier, og det er ikke uden grund. De små frø er fyldt med næringsstoffer og kan bidrage til din sundhed på flere måder. Det eneste du skal gøre er at putte frøene i et glas vand og drikke dem. Du kan dog også vælge at bruge dem i andre sammenhænge. Her er en liste over nogle af fordelene.
Så meget kaffe må du drikke
Hvis du er en af de mange danskere, der ikke kan starte dagen uden en kop kaffe, er du ikke alene. Faktisk drikker vi danskere i gennemsnit 3-4 kopper kaffe dagligt, hvilket placerer os blandt de mest kaffedrikkende nationer i verden. Forskning har nu sat en grænse for, hvornår dit kaffeforbrug kan begynde at blive risikabelt for dit helbred.
Sandheden om hytteost
Hytteost er blevet et populært valg blandt mange sundhedsbevidste danskere, men er det virkelig så sundt, som mange tror? Der er flere faktorer at overveje, når det kommer til dette friske, let syrlige mejeriprodukt.