Vitaminer og Kosttilskud
Ernæring
Undgå at tage magnesium sammen med disse typer medicin
Magnesium er blevet en populær del af mange danskeres kosttilskudsrutine. Det hjælper på søvn, muskler og humør – men det kan også skabe farlige interaktioner, hvis det kombineres med...
Ernæring
Dette sker i din krop, hvis du ikke får nok C-vitamin
C-vitamin er et livsnødvendigt næringsstof med betydning for blandt andet immunforsvar, sårheling og optagelse af jern.Her er, hvorfor...
Diæter
Disse almindelige madvarer kan ødelægge effekten af magnesium
Magnesium er essentielt for både muskler, nerver og hjerte, men hvad mange overser er, at nogle helt almindelige...
Ernæring
Forskning afslører: Disse kosttilskud viser ingen effekt
Flere mennesker tyr i dag til kosttilskud i håbet om at lindre symptomer på depression.Ny forskning viser...
Ernæring
Sådan får du nok B12-vitamin gennem kosten
B12-vitamin spiller en afgørende rolle for dannelsen af røde blodlegemer, nervesystemets funktion og DNA-syntese.Mangel kan føre til...
Ernæring
Undgå at tage magnesium sammen med disse typer medicin
Magnesium er blevet en populær del af mange danskeres kosttilskudsrutine. Det hjælper på søvn, muskler og humør – men det kan også skabe farlige interaktioner, hvis det kombineres med...
Ernæring
Dette sker i din krop, hvis du ikke får nok C-vitamin
C-vitamin er et livsnødvendigt næringsstof med betydning for blandt andet immunforsvar, sårheling og optagelse af jern.Her er, hvorfor...
Diæter
Disse almindelige madvarer kan ødelægge effekten af magnesium
Magnesium er essentielt for både muskler, nerver og hjerte, men hvad mange overser er, at nogle helt almindelige...
Ernæring
Forskning afslører: Disse kosttilskud viser ingen effekt
Flere mennesker tyr i dag til kosttilskud i håbet om at lindre symptomer på depression.Ny forskning viser...
Glem appelsiner! Disse 7 grøntsager booster dit immunforsvar endnu bedre
Vidste du, at flere helt almindelige grøntsager faktisk overgår appelsinen, når det kommer til indholdet af C-vitamin?Her får du et overblik over, hvilke...
43 % lavere risiko for hjertesygdom? Svaret ligger i dit køleskab
Vil du reducere din risiko for åreforkalkning og hjertesygdom dramatisk? Ny forskning viser, at det kræver langt mindre, end du tror – faktisk kan...
Har du svært ved at sluge piller? Brug dette i stedet for vand
Har du svært ved at sluge piller? En farmaceut har delt tre overraskende metoder, der kan gøre det meget nemmere – og vand er...
Sænk blodtrykket på få minutter med disse enkle husmorråd
Mange danskere kæmper med forhøjet blodtryk – og selvom lægebehandling er vigtig, kan små ændringer i hverdagen også have stor betydning. Her er en...
Mangel på D-vitamin? Din hud og dine ben forsøger måske at advare dig
Du mærker det måske ikke straks – men din hud og dine muskler kan afsløre, at du mangler D-vitamin.
Her er det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer på
Mange tager kosttilskud uden at tænke over tidspunktet – men det kan have stor betydning for, hvor godt kroppen optager vitaminerne. Her får du...