Konditionstræning
Glem fitnesscenteret – denne japanske metode slanker dig på fortovet
Vil du forbedre dit helbred uden at kaste dig ud i hård træning?Japansk intervalgang – også kaldet Japanese Walking eller IWT – er en lav-intensiv træningsform udviklet af...
Krop
Derfor får du knopper på armene – og sådan slipper du af med dem
Små knopper på armene kan være en rigtig plage, særligt når ærmerne bliver kortere og huden kommer til...
Ernæring
Derfor bør du ALDRIG springe kaffen over ifølge forskningen
Kaffe er mere end bare en morgenrutine – det kan være en allieret for din lever.Din daglige...
Krop
Derfor får du kramper om natten – og hvornår du skal tage det alvorligt
Du vågner brat midt om natten, fordi læggen pludselig trækker sig sammen i en smertefuld krampe. Det føles...
Ernæring
Disse snacks holder dit blodsukker stabilt
Vil du stille den lille sult uden at få blodsukkeret til at stige som en rutsjebane i Tivoli?...
Konditionstræning
Glem fitnesscenteret – denne japanske metode slanker dig på fortovet
Vil du forbedre dit helbred uden at kaste dig ud i hård træning?Japansk intervalgang – også kaldet Japanese Walking eller IWT – er en lav-intensiv træningsform udviklet af...
Krop
Derfor får du knopper på armene – og sådan slipper du af med dem
Små knopper på armene kan være en rigtig plage, særligt når ærmerne bliver kortere og huden kommer til...
Ernæring
Derfor bør du ALDRIG springe kaffen over ifølge forskningen
Kaffe er mere end bare en morgenrutine – det kan være en allieret for din lever.Din daglige...
Krop
Derfor får du kramper om natten – og hvornår du skal tage det alvorligt
Du vågner brat midt om natten, fordi læggen pludselig trækker sig sammen i en smertefuld krampe. Det føles...
Én ud af tre lider af denne skjulte lidelse – men de færreste ved, at den findes
Måske tror du, det bare er dig, der bliver unødvendigt irriteret over små bevægelser som fodtrampen, penneklik eller hårsnurren.Men ny forskning viser, at...
Diabetes rammer flere end nogensinde før – se hvor hårdt din kommune er ramt
Vi mærker det måske ikke fra dag til dag, men i skyggen af de store sundhedsdebatter vokser en tavs epidemi. Diabetes rammer flere danskere...
Spis dig til et lavere blodtryk med naturens krydderier
At styre højt blodtryk kræver ofte både medicin og livsstilsændringer. Men vidste du, at flere naturlige krydderier og urter også kan hjælpe?Her får...
Dit syn kan afsløre, om du er i fare for demens
Forskere mener nu, at dine øjne kan afsløre, om du er i risiko for at udvikle demens – længe før symptomerne viser sig.
Dansk opdagelse kan revolutionere kræftbehandling
Danske forskere har udviklet en metode, der kan afsløre præcis hvordan medicin påvirker kræftceller – helt ned på celle-niveau.
Festlig drik kan mindske risikoen for hjertestop
En ny undersøgelse viser, at en bestemt drik kan beskytte hjertet. Studiet kortlægger 56 ikke-kliniske risikofaktorer for hjertestop, og hvordan du kan beskytte dig.Øget...