Ernæring
Matcha giver en mere stabil og rolig energi end kaffe
Et skift fra kaffe til matcha kan ændre både kroppens ro og dagens tempo. Mange oplever en mere stabil energi og færre nervøse reaktioner.Her er alle fordelene ved...
Krop
Disse små vaner kan styrke dit blodsukker på en uge
En række små, konsekvente ændringer kan gøre en mærkbar forskel for dit blodsukker.Ifølge skribent for Healthline Mike...
Ernæring
Disse fordele kan du få ved at drikke sort te hver dag
Sort te er en af de mest udbredte tevarianter i verden, og udover sin karakteristiske smag rummer den...
Ernæring
Sådan afslører din krop, at du mangler protein
Mangel på protein viser sig ofte i kroppen længe før man opdager det selv. Selvom de fleste herhjemme...
Krop
Sådan genkender og behandler du tør hud i vintermånederne
Tør hud er en almindelig hudtilstand, der ofte viser sig som skællende, rød og kløende hud.Symptomerne forværres...
Ernæring
Matcha giver en mere stabil og rolig energi end kaffe
Et skift fra kaffe til matcha kan ændre både kroppens ro og dagens tempo. Mange oplever en mere stabil energi og færre nervøse reaktioner.Her er alle fordelene ved...
Krop
Disse små vaner kan styrke dit blodsukker på en uge
En række små, konsekvente ændringer kan gøre en mærkbar forskel for dit blodsukker.Ifølge skribent for Healthline Mike...
Ernæring
Disse fordele kan du få ved at drikke sort te hver dag
Sort te er en af de mest udbredte tevarianter i verden, og udover sin karakteristiske smag rummer den...
Ernæring
Sådan afslører din krop, at du mangler protein
Mangel på protein viser sig ofte i kroppen længe før man opdager det selv. Selvom de fleste herhjemme...
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.
Denne udstrækning kan redde din kontorkrop
Har du nogensinde følt dig stiv i kroppen efter en hel dag ved skrivebordet? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Kontorarbejde kan føre til spændinger og stivhed, især i hofter og ryg.
Ekspertens råd: Sådan undgår du skader
Udstrækning kan virke som en simpel aktivitet, men dens sundhedsmæssige fordele er både mange og overraskende. Uanset om du er inspireret af topatleter, eller blot ønsker at undgå skader i hverdagen, kan øget fleksibilitet være vejen frem.